コレステロールとゼロカロリー食品など

コレステロールを下げたいので、食べ物には気をつけています。

小腹が減ったときに、ゼロカロリーのゼリーを食べているんですが、
これは、コレステロールの上げ下げに関係しますか？
また、ノンシュガーの飴ちゃんとかもどうなんでしょうか？

普通のダイエットとは違って、コレステロールという観点だと、もしかして害なのかもと思い質問いたしました。（当方、ＢＭＩは２０くらいで特に太ってはいないのですが、コレステロールが高めだといわれたので、最近気にしています）
よろしくお願いします。

No.3 ベストアンサー 回答者： kimiya123 回答日時： 2010/04/13 12:12

コレステロールとノンシュガーの甘味は関係がないですよ安心して食べてください。

ノンシュガーの甘味ははお薬の甘みにも使われていますのでご安心下さい。
ＢＭＩ２０でコレステロールが高いのは少しいやですね。家族性とかも考えられます。両親等が高い場合は家族性の可能性があります。家族性高コレステロール血症はりっぱな病気です。確認にしてみてください。
あとは加齢からくる場合や脂が好きな場合が考えれます。
適度な運動と食事に気をつければまずは問題ないかと思います。

No.2 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2010/04/11 17:30

こんばんは

特に気をつけるのは油分中心と
食事のバランスとストレスですので

ゼリーでは食べ過ぎなければ大丈夫ですが
出来れば寒天（ゼリー）の方がいいです

No.1 回答者： BCJ 回答日時： 2010/04/11 06:51

はじめまして、こんにちは。

ゼロカロリーのゼリーは大丈夫ですよ、それプラス食物繊維入りだと更に良いと思いますよ。
ノンシュガーの飴はノンシュガーでもカロリーが有るので食べ過ぎには注意した方が良いですね。食べるならカロリー控え目ビタミンたっぷりの飴だと良いかも。