捻挫する方法教えてください

馬鹿げた質問ですが、捻挫する方法教えてください

No.1 ベストアンサー 回答者： zensama819 回答日時： 2012/12/25 17:49

友達は、鬼ごっこで勢いよく地面にダイブして捻挫してました(笑)

僕は思い切り鉄棒に足をうちつけて捻挫しました。

からだは大切に・・・。

No.2 回答者： 1976a 回答日時： 2012/12/25 23:43

よく階段を踏み外して捻挫しますが…。

ちなみに「たかが捻挫」と思ってると靱帯まで損傷したり靱帯と骨をつなぐ部分が剥離骨折したりしますよ。
一旦伸びきって固まってしまった靱帯は、手術でないと戻せないので後々まで痛みに苦しむ事になります。
私は、足首の靱帯二本が伸びきってしまいダメになってます(手術とリハビリ期間入れたらそんなに仕事休めない為にサポーターやテーピングで誤魔化してます)。
おかげでヒールも靱帯がダメになってる側の足首がぐらついて履けないし、足首が安定しないので更によく捻挫します…。
体は、大切に。