No.1ベストアンサー
- 回答日時:
普段体を使わない人の必要カロリーは2000K位でしょう。
正確な値はビール缶に書いてあると思いますが、40K/100ccとして、600K
概算でおでん1品60Kとしたら5品で300K
茶碗蒸し150K
大体これで1000Kちょいですね。
朝・昼軽く食べるなら太らないとは思いますけど 栄養偏らないようにしないと良くないと思います。
やはり、運動は大事です。
この回答へのお礼
お礼日時:2013/01/02 11:08
回答ありがとうございました。大変参考になりました。
酒好きのため、朝、は軽くごはん。昼は麺類、夜は、
晩酌というふうに決めています。
No.6
- 回答日時:
飲みすぎも良くないですが、お酒だけというのも良くないでしょう^-^;
体重が気になるなら極端なことはしないことです。
参考URL:http://www.miyabi.com/diet/doc/cal_10.html
No.5
- 回答日時:
基本的に、アルコールだけを飲んでいればさほど太りません
アルコールはエンプティーカロリーと呼ばれ
摂取しても体の中で揮発してしまうので、体には残りません
蒸留酒である、ウィスキーは、実質0カロリーです
ビールには、糖質等が含まれる為、この限りでは無いのですが
それでも基本的な事は変わりません
では、何故ビールで肥ると言われるのかと言うと
一緒に食べる物にあります
アルコールを摂取すると体は、アルコールを優先的に消費します
そのため、その時に食べた物が余剰カロリーとして
体に蓄積されます
ですので、太りたくなければ、つまみ類は一切取らない事ですね
No.3
- 回答日時:
「普通のビールや発泡酒と比べ、第3のビールではどうか?」
という質問でしたら、どれもカロリーは大差ありません。
税金オフでもカロリーオフにはなっていません^-^;
参考リンクは第3のビールなどのカロリー一覧です。
カロリーオフをうたっているものでも、結局カロリーは半分程度です…
お酒やおつまみの量は控え目が吉ですね^-^
参考URL:http://slism.jp/communication/beer-calorie-matom …
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