自分の体型が許せない

156cm44kgです

自分の体型が嫌で嫌で仕方ありません
ダイエットしても痩せません
ガッチリした骨格、太りやすい体質、広い骨盤、尻と脚の形などすべてが嫌です

小さいくせに骨格がゴツくてアンダーバストが73cmもある上に、脚が物凄く太くて歩いていて重いです

何を着ても太く見えるし、鏡に写った自分の姿を見るたびに辛くて涙が出そうになります
外に出るのが嫌です
これではこの先結婚することも無理とさえ考えて絶望しています

どうしたら、自信が持てますか？
もう痩せる気がしないです

No.5 回答者： pancake1123 回答日時： 2013/01/09 11:34

痩せなくてもいいんじゃないでしょうか。

痩せていなくても結婚している人は山ほどいます。
ただ、痩せることばかり考えて自信がなく自分が嫌いな人は、結婚が難しいかもしれません。

体重的に太っているわけではないのだから、
ダイエットして痩せるのではなく、体型を整えることを考えてはいかがでしょう。
バレエやヨガを長くやっている人は、綺麗な体型の人が多いように思います。
整体で整える人もいるみたいです。

足が重いのは、ダイエットを頑張りすぎて体力が落ちているのではないでしょうか。
綺麗な筋肉がついている足は美しいですよ。
体重は維持くらいのつもりで、美しい筋肉を作ることを考えることをお勧めします。

No.3 回答者： Mio9000 回答日時： 2013/01/08 05:36

それはね、いくら体重を低く抑えても自分が納得いく外見になれないからでしょう？

つまりあなたの探しているモノは「体重を落とす」ということでは得られないモノなんですよ。いい加減にそのことに気付くべきです。

小さいのに骨格のゴツゴツさが目立つなら筋肉をしっかりつければいい。そうすれば脂肪が多少付いても筋肉が支えてくれるから恰好悪くなんかなりませんよ。むしろ付くべきところに脂肪がつけば女性らしいナイスバディになって、男の眼はあなたに釘づけになります。男は基本、牛蒡女なんかに全然興味ないからね。

身長的には長身では決してないからモデルさんとか欧米の女性のようにグラマラスにはなれないかもしれないけれど、低いってほどでもないよね。だからしっかり筋肉をつけてナイスバディを手に入れてください。

そのためにはしっかり身体を動かす。筋トレをして食べるものもタンパク質を中心にちゃんと食べることです。あなたの年齢は判らないけど、今から頑張ればまだ遅くないのではないでしょうか。

No.2 回答者： noname#177887 回答日時： 2013/01/08 03:37

それだけ運動に適した体格とも言えるわけで。

何かしてますか？。
かなり有利だと思いますよ。

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2013/01/08 02:05

BMIで18.08。

滅茶苦茶痩せてますね。
あと10kg太って、ようやく標準体重という値ですが。その点、理解していますか？

もしかしたら「156cm44kg」という数字から受ける印象よりは太って見えるのかもしれませんが、標準以上に太く見えるということは、まず考えられません。