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A 回答 (4件)
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No.2
- 回答日時:
正直、診てみないと解らないですが、
「足底腱膜炎」「内側縦アーチ(土踏まず)の障害 」が疑われます。
どちらにせよ、一番の原因は足の関節(アーチ)が正しく機能していない事が原因なので、
まず自分でケアするとすれば、ふくらはぎを柔らかくマッサージしてあげたり
足の指、指と指の間(甲の部分)、足首をゆっくり両手で把持して、優しく動かしてあげて
足のアーチ機構を回復させてあげるのが一番です。
それでも痛みが長引くようでしたら、一度、専門医に診てもらって下さい。
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