A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
軽い痛みが、もっと痛くなって、酷いと断裂してしまうかもしれません。
治るまで安静にして、きっちり治ってから部活を楽しみましょう。成長期ですから、下手すると身長がのびなかったり、左右差に繋がる恐れもありますから、整形外科にきちんと通って、安静にしてはいかがでしょうか。No.2
- 回答日時:
休みたくない気持ちも解りますが、ちゃんと治さないと癖になります。
まず痛みがある内は運動は禁止です。痛みが無くなったら少しずつ運動を開始して時間をかけて元に戻すのがベストです。逆に痛くないのにあまり怖がって動かさないのもいけません。それは、良くなってきた段階(適切な)で痛めた組織にはある程度負荷をかけないと強い組織として治らないからです。それと、怪我は初期の処置がけっこう大切で患部を冷やす(2日間)、圧迫、挙上、安静の4つを行うことです。これをしたかしないかで治るまでの期間が大分違ってきます。特に圧迫はある程度長い期間された方が良いです。圧迫しておくことで組織が綺麗に治りやすいからです。
とりあえず、整形か接骨院でちゃんと診て貰うことをお勧めします。
この回答へのお礼
お礼日時:2014/01/09 17:18
回答ありがとうございます!やっぱり軽い肉離れでもしてはいけないんですね。
接骨院にいこうと思います(*^^*)
ほんとに助かりました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 熱中症 ふくらはぎの痛み 原因 3 2022/03/29 14:18
- 怪我 数ヶ月前の肉離れの後遺症? 1 2022/08/11 00:33
- 怪我 筋肉 筋肉繊維に詳しい方に聞きます。 現在左腕 三角筋の上部と前後に鈍い痛みと三角筋全体に重だるい感 2 2022/12/12 16:26
- 怪我 大腿部の肉離れの後遺症に悩んでいます。 2年程前に陸上部短距離走で大腿部を肉離れしてしまい 整形外科 2 2022/10/14 21:03
- 筋トレ・加圧トレーニング ダイエットについて 1 2022/05/19 00:00
- 猫 家の猫ですが、歯肉炎になりました。動物病院で診てもらいましたが、獣医師には凄く軽度で6段階あるうちの 4 2022/04/27 19:29
- ウォーキング・ランニング 私は高校生の頃、部活で陸上長距離をしていました。もちろんその頃は毎日走っており、日に日に体は鍛えられ 2 2022/08/07 08:28
- 国産車 軽自動車の運転は身体を痛めますか? 26 2023/05/10 09:39
- 学校 私は今年から運動部に入りました。私の部活は休みの日がなく毎朝6:30集合で3kmのマラソン、体幹、筋 1 2022/04/27 23:41
- ウォーキング・ランニング 高三です。昨日30キロを7時間半かけて歩きました。 ウォーキング所じゃなくて所々走ったりそれ以外はほ 1 2022/10/14 12:27
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報