精神科にいったほうがいいのでしょうか

回覧ありがとうございます。

私の癖はよく考えると病的な気がしたので質問します。

調べると私は抜毛症・自傷性皮膚症です。
また、リストカットは気持ちの波によりますが、何度もしていますし、
ピアスを開けられるだけの場所は開けています。
食べ物への執着もひどく、常に過食気味です(何度も吐こうとしましたが、吐くことはトラウマでできません)

詳しくは思い返したくもありませんが家庭環境が非常に複雑で、かつ、賢い子供だったので大人の顔色を無意識にうかがって生きてきたのだと思います。

周りからは自分を持っているとか一生懸命だとか言われますが、自分を認められず苦しいです。

死ぬ勇気はありませんが、もうどうしようも無くて、精神科に行きたいと思ったことが何度もあります。

ですが、手厚く保険をかけてもらっているので、精神科に通ってしまっては保険解約となり申し訳ないなと思い、言い出せません。

文にまとまりがないかもしれません。申し訳ございません。

夢もあります。これから前向きに生きて行きたいです。
病院に行った方が良いのでしょうか？
良いアドバイスいただけると嬉しいです。

No.1 回答者： obrigadissimo 回答日時： 2014/01/16 22:59

マインドマップを書いてみませんか。

マインドマップはセルフカウンセリング的な
効果もありますので、お勧めです。
自己分析や自己カウンセリングが
メンドクサイのであれば、
精神科医や臨床心理士に
助けて貰いましょう。

夢が叶うと、いいですね。
Good Luck！

No.2 回答者： goldmanmelon921 回答日時： 2014/01/16 23:29

何かを攻撃したいという欲求があるんじゃないですかね。

それが他人にできないから、
自分にやってしまっているんじゃないでしょうか。

そうなると、
格闘技系のトレーニングをしてみると良いかもしれません。

サンドバッグとボクシンググローブを買って、
叩いてみるとスッキリするかもしれませんよ。

No.3 回答者： 123456789007 回答日時： 2014/01/17 00:38

出来るなら行かないほうがいいですよ。

精神科がどういうところだと言われているか
きちんと調べてみましょう。それから考えて。

No.4 回答者： rekatz 回答日時： 2014/01/17 02:15

精神科に行ってから考えればいいじゃないですか？

薬を処方されたら全部飲まなけりゃならない訳ではないですし、経験してみなければ何もわかりませんよ。

解決の糸口が見つかるかも知れません。

No.5 回答者： olyoly 回答日時： 2014/01/17 16:51

身体的症状があるようですので精神科より診療内科が適当ではないでしょうか。

また精神科の敷居が高いようであれば、まずはカウンセリング をお勧めします。