サプリメントとコーヒーについて

サプリメントとコーヒーを同時に摂取すると吸収が悪くなるとよく聞きます。
私はコーヒーが好きなのでよく飲むのですが、サプリメントの効果が薄れたら嫌なので怖くて飲めなくなってしまいました。
サプリメントを飲んだ後約何分経過した後に飲めば特に影響は無い、といった事はあるでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： jhon-water 回答日時： 2015/02/07 08:37

食後２-3時間後位なら大丈夫そうな気はします。

紅茶大国インドでは食中食後に紅茶を飲むことはなく、食後水分補給をする時は白湯を少量すするように飲んでいるとのこと。
カフェイン・タンニン等が消化吸収に悪影響を及ぼすことを経験的に感じ取っていたということなのでしょう。

私も食後エスプレッソを飲んでいた時はとてつもない立ち眩み（ブラックアウト、意識喪失に近い）に苦しめられましたが、食前コーヒーにしてからは大分軽減されました。
外食コース時にそれをすると不思議がられますけどね。

この回答へのお礼

参考になりました、ありがとうございました。

お礼日時：2015/02/07 16:14