眼精疲労の方いらっしゃいますか？

一時的な目の疲れではなく慢性的な眼精疲労の方いらっしゃいますか？
私はそうです。眼の奥が凝る様な感じがする、首が凝る、の症状です。
また、長時間の運動、肉体労働をすると眼の奥の凝りが酷くなり頭の前頭部がモヤモヤしてきて
フラつき倒れそうになります。
かなり酷い眼精疲労だと思われます。
治すにはやはり目を使うことを止めTVもPCもしないで日常を送るしか無いのですか？
治った方や改善した方アドバイスお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： morino-kon 回答日時： 2015/03/27 19:35

はい、目の周辺が冷えてきたりします。

目の周りの他に、首の後ろで、頭の付け根のあたりが眼のツボです。
おそらくパンパンに張っているのではないかと思いますので、よくもんで血行を良くしておきましょう。

目の周囲や首の後ろを温めて血行を良くすると良いです。

眼精疲労に効くビタミンは、ニラやニンニクに多く含まれているらしいですよ。
昔から、鰻が効くとも言われていますね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
ニラやにんにくも食べてみようと思います。

お礼日時：2015/03/27 22:06