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つらい・・・

腰痛の治療

締切済

  • 質問者：守さんの猫
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

若い頃に、腰に物が落ちてそれ以来整形病院に通っていましたが今でも時々腰が痛くなります。シップをしますが余り痛みが取れません。家庭でできる良い方法がありますか？

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (1件)

No.2

  • 回答者： 4usa
  • 回答日時：

守さんの猫さん、こんばんは。



自宅でできる方法でしたら、「股関節ストレッチ」はいかがですか？初めは慣れてなくて痛いかもしれませんが、徐々にやりやすくなると思います。

やり方が載っているサイトを見つけたので、一応貼っておきますね。

http://xn--08jmw6da8654ch7lhsap7s.xyz/15/
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