ホットプレートレシピ

うち２人家族で糖質制限です。
ホットプレートをいつも出しています。
朝はハムエッグやベーコンエッグの横でキャベツも蒸し焼き。
夜は、炒めものや鍋を作っています。
ホットプレートで簡単にできる糖質制限レシピを教えてください。
よろしくお願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： jzajza 回答日時： 2015/09/20 20:42

「鮭のちゃんちゃん焼き」なんてどうでしょう。

もう、やってるかな？
あとは、
「しいたけのホイル焼き」は、どうでしょう。
お醤油をかけて、食します。

この回答へのお礼

ホットプレートで魚を焼くという発想がありませんでした。
横にしいたけをホイルで包んでおいておけば一石二鳥ですね。
やってみます。ありがとうございました。

お礼日時：2015/09/20 21:15

No.3 回答者： みっさん 回答日時： 2015/09/21 13:22

お好み焼き

砂糖は入れないでキャベツの甘みだけです。
我が家は、とろろ芋・卵・カツオ出汁。キャベツで、あとは豚肉です。
焼き上がりに、お好みソース・青海苔・マヨネーズ・鰹節
別には、焼きそばですね。
今なら、サンマの丸焼きも良いです。

この回答へのお礼

大好きだったお好み焼きも、小麦粉を使うので1年半くらい作っていませんでした。
たまご中心で、小麦粉はつなぎにほんの少し使ってやってみます。
ありがとうございました。m(_ _)m

お礼日時：2015/09/21 15:02

No.1 回答者： papabeatles 回答日時： 2015/09/20 20:05

ギョーザなんか良いですよ。

糖質制限はご飯を1杯にすると確実に減っていくと思います。

この回答へのお礼

体重は確実に減って、今キープしている段階です。
ご飯はこの1年半炊いていません。
ギョーザ、食べたいですね。
ピザもお揚げにソースやチーズをのせて代用しているので、餃子の皮を全粒粉小麦で作るとか、工夫してみます。
ありがとうございました。

お礼日時：2015/09/20 21:22