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中学生です!自主練習について質問します。
自分は中学1年生です。実力はまだまだというところで、これからはどんどん上達したいと思っているので
身長は160
体重は48くらい
体力はあんまりないですが、1500m5分30くらい
3kmは駅伝の練習では11分40くらいです。ちょっと遅いかなーって思っています
短距離も少し遅いです。
こんな自分ですが
自分にあった練習メニューがあれば
回答お願いします!
あと、短距離、長距離の早くなる方法も
分かる方いたら教えてもらえるとうれしいです!
よろしくお願いします。
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