成長ホルモンはなぜ22～2時の間に分泌されるんでしょうか？

人の体は今何時なのかなんてわからないですよね？なにを基準に22時から2時が一番成長ホルモンのピークと言われているんでしょうか？

No.1 回答者： check-svc 回答日時： 2015/11/24 22:48

その説明はもう古いです。

つまり、その説は今は否定されています。

現在は、就寝後数時間とされています。

No.2 回答者： シンパパ 回答日時： 2015/11/25 03:43

いや別に一定の時間になると分泌されるものではありませんので。

睡眠中は２～３時間の間隔で下垂体前葉から分泌されます、が、睡眠中だけ分泌される訳ではありません。
強度の高い運動を行なうと成長ホルモンは非常に多く分泌され、強度の高い運動を行なった日の睡眠時にも
非常に多くの成長ホルモンが分泌されます。