No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
温泉大好きでいろいろ巡って入っています。
まず、温泉には入り方があるそうです。
例えば日帰り温泉などは、かえって疲れてしまうんですよね。
なので、1泊2日や日帰りなどの短い期間での温泉滞在でも、十分リラックスでき、疲れが取れる入り方というのがあると、ちょっと前にTVでやっていました。
(1) 食事前後1時間は入浴しない
(2) 入浴後は水分を十分に取る
(3) 熱いお湯に短時間よりも、ぬるいお湯に半身浴
(肩にはかけ湯をする)
(4) 入浴後1時間は休憩を取る
こんなカンジだったとおもいます。
試してみたところ、確かに違いましたよ。
因みに、温泉の泉質によっても疲労回復度が違います。
塩分の含まれている温泉は、保温効果があって疲労回復に効くといいますし。
この回答へのお礼
お礼日時:2004/07/08 14:30
早速、温泉。。近くの銭湯に行ってきました。久々だったのでとっても気持ち良かったです。kumineさんのアドバイス通り入りましたよ。時間があればホント泊まりで行きたいです。
No.1
- 回答日時:
こんにちは^^。
こちらのページにいろいろな疲労回復のことがのっていますよ。
ご参考ください。
http://www.tateyama.co.jp/living/tokusyu/2001/07/
温泉に入っても、すぐに元気になるということはないと思います。入浴って、結構、体力使っていますからね。
ただ、温泉に入り新陳代謝がよくなることで、疲労の回復が早まるということだと思います。よく、温泉の効能に疲労回復とあるぐらいですから・・・
早く疲れがとれるといいですね。
参考URL:http://www.tateyama.co.jp/living/tokusyu/2001/07/
この回答へのお礼
お礼日時:2004/07/08 14:32
私はかなり新陳代謝が悪いので、ちょくちょく暇を見つけては温泉。。と言っても銭湯なんですが通いたいと思いました。ありがとうございました。
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