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A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
握力、と言うより、手首を内側に曲げる力は影響しますよ。
純粋に握力が強いことはプラスに働きますが、初心者相手なら、それよりも手首を内側に曲げる力。
ダンベルを使ったリストカールは有効だと思います。
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