足の痛みに関してです
①左足の外くるぶしより2、3㎝上の、腓骨とアキレス腱の間が痛い(押すとビリビリした痛み)
②朝や、風呂から上がって時間が経って体が冷えた時に痛みやすい(鈍い痛み)
③ウォーミングアップしているうちに痛みはマシになり、全速力で走る分にはあまり痛くない。運動し終わるとまた痛くなる
④ストレッチなどでヒラメ筋を伸ばすと①のピンポイントだけでなく、くるぶしとアキレス腱の間に2、3㎝ビリビリした痛さがする
以上の点から
・怪我の部位 ・怪我名 ・すべきこと、してはいけないこと などを教えていただきたいです
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
筋痛めてるんじゃないのかね。
すべきことは温める、安静にする、医者行く。してはいけないのは使うこと。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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