毎日お菓子が食べたい欲求がすごいです。 常に頭の中で思ってます。 何とか抑える方法または、同じ事で悩

毎日お菓子が食べたい欲求がすごいです。
常に頭の中で思ってます。
何とか抑える方法または、同じ事で悩んでる方。宜しくお願い致します

No.2 ベストアンサー 回答者： 漂浪の火星人 回答日時： 2017/04/06 13:28

カロリーを考えていないから太るのでは？

また、お菓子を４６時中食べてるのに太らないのなら、別にいいじゃないかと思うし。

オイラは「あたりめ」を大量に買い込んで飽きるまで時間をかけて食べて、ダイエットに成功しました。

No.1 回答者： Iknowyou 回答日時： 2017/04/06 13:06

お菓子だけでなく、一般的に「過食症」には２つの動機があります。

一つは、その食品の味覚を味わいたい。他の一つは、その食品で満腹感を得たいってことでしょうか。
お菓子への欲求は、そのお菓子の美味しさを味わいたいという「味覚追及」の動機が主なものでしょう。したがって、自分自身にその欲求を叶えてやればイイということです。
つまり、一口、お菓子をクチに入れたなら、その一口の口内のお菓子をジックリと時間をかけて味わうことです。極端な場合、一切れのケーキを数時間かけて味わえばイイということです。で、その後に何が起きるか？
もう、そのお菓子の味覚にウンザリして、二度と見たくないようになるでしょう。

この回答へのお礼

参考させてもらいます。
ありがとうございます。

お礼日時：2017/04/06 13:22