A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.5
- 回答日時:
中指の腹で目の下の骨を目頭から・真ん中・目じりまで3箇所を
そっと押す。4箇所目に コメカミをそっと押す。
それを3回切替したら
上まぶたの骨のところを親指の腹で 同じように目頭から・真ん中・目じり・こめかみ
と2回繰り返す。
少しはすきっとするよ~。
No.3
- 回答日時:
私は学生さんではなく、オジサンですが、車の運転中などに眠気防止をします。
眠くなったら・・・私の場合、背筋を伸ばし、しばらくそのままにすると、少し眠気がおさまります。
さらに、首から肩周辺の血行を良くするよう、腕を上げず肩を上下に動かしたり、肩と首を回します。
後は、普段の生活なのですが、夜ふかし、睡眠不足では当然日中に眠くなります。
規則正しく、なるべく早く、充分な睡眠時間をとるようにします。
さらに学生さんでしたら、授業の合間の休み時間に、水道で顔を洗うとスッキリしますよ。
No.2
- 回答日時:
周囲に眠ってくれている人がいれば瞬時に目が覚めるんですけどね(いや、大まじめな回答です)。
・頭の中で好きな歌を歌ってみる。
・落書きでも良いので、手を動かしてみる。
・・・くらいですかね。
やってはいけないのが、何か映画や漫画などのシーンを脳内で再現するとかイメージするとか。これはかえって眠くなります。そして息を止めたまま眠った事もあります。
学生時代、ずーっと考えつづけ、そしてよく居眠りしました。
けどやはり一番有効だったのが、冒頭の眠る人を見る事だったのです。
自分が葛藤している時に隣で泣いたり怒ったりしている人を見ると気持ちが冷めるのと一緒なのかな。
けれどそういう人は滅多に居ないので、実践するのが難しかったです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 徹夜してしまいました。少しでもダメージを減らすには? 4 2022/10/06 02:56
- その他(悩み相談・人生相談) 私は中1年です。 習い事3つやっていて塾と英会話とピアノやっています。 全て私がやりたいと言ったわけ 4 2023/07/16 21:05
- YouTube 授業中眠過ぎて気を紛らわす為に学校のクロムブックでYouTubeを見てしまいました。 学校にバレずに 4 2023/07/13 21:23
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 おはようございます。高校2年女子です。 最近夜中に何回も目が覚めます。 なのでスッキリしません。 授 5 2022/09/28 07:57
- その他(病気・怪我・症状) 異常な昼間の睡眠 5 2022/09/14 07:15
- 学校 授業中、どうしても寝てしまう 4 2022/06/17 22:37
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 どれだけ早く寝ても朝の寝起きが悪いです。10時30分に寝ても、6時半頃には起きれません。6時30分か 4 2023/04/18 19:13
- 学校 学校の先生が「眠いけど授業を頑張りたい人限定」で授業中にすごく辛いフリスクを1粒くれるのですが、これ 3 2022/07/15 15:51
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 授業中に眠い 私は中3です。中2のときにも授業中に眠くなることはあったのですが、それは毎回ではなく、 2 2022/05/06 21:54
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 過剰睡眠 過眠症? 2 2022/09/27 19:43
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
中学生です。 チ○コを小さくす...
-
エクセルの折れ線グラフの折れ...
-
自分で処女膜を破ってしまいま...
-
料、代、費の使い分けについて
-
バイトの研修は何分前に行けば...
-
パワーポイント2016で蛍光...
-
マクロ F8が効かない
-
タックインデックスに印字する...
-
鉛筆の囲いは消すべきですか?
-
英語の文書で「社外秘」「丸秘...
-
なぜなら~で始まった文章の終...
-
シャーペンを家のなかでなくした
-
授業中のマナー
-
ワイシャツについたボールペン...
-
マークシート用紙に鉛筆で書く...
-
ふたが開かない・・・
-
生保レディ辞めたいのですが引...
-
机にカーボンで書いた文字が移...
-
スキャナで取り込んだ鉛筆画イ...
-
鉛筆を半分に切る方法。 女です...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
中学生です。 チ○コを小さくす...
-
自分で処女膜を破ってしまいま...
-
エクセルの折れ線グラフの折れ...
-
料、代、費の使い分けについて
-
バイトの研修は何分前に行けば...
-
鉛筆の囲いは消すべきですか?
-
研修レポートはボールペン書き?
-
コンビニでエアダスターは、売...
-
ふたが開かない・・・
-
ノートの余分なページをキレイ...
-
消しゴムに名前を記入する方法
-
修正ペン・修正テープが利用で...
-
大学の学生証の裏に通学証明書...
-
ノートPCで常に「シュー」と言...
-
会員証などのプラスチックのカ...
-
マクロ F8が効かない
-
パワーポイント2016で蛍光...
-
引き出しに物が引っかかって開...
-
お店で見かける伝票を刺す道具...
-
なぜなら~で始まった文章の終...
おすすめ情報