５０肩に苦しんでます

Question

５０肩の治療法を教えてください。

mina_kaminoko · Accepted Answer

正に今、真っ最中です。

私の場合、線維筋痛症という病もあるので重症になってしまい、右肩は二年半病み、やっと快方に向かい右手が自由に動かせるようになったと思ったのもつかの間。
去年の晩秋から今度は左肩にバトンタッチし、左も早十ヶ月近くになります。

本当に辛いですよね。
背中も洗えないし、トイレでの下着の上げ下ろしさえ不自由で。(^^;;
特に夜は眠れません……。
痛みのピーク時は腕を肩から切り落としたい位、どんな体制を取って寝ても、安静時でも痛くて痛くてうめき声をあげることもありましたよ。
今は痛みのピークは過ぎたようですが、右の時のように長く病むのは御免です。

通える範囲に無いので、残念ながら鍼灸医には行ってませんが、私は総合病院の整形でリハビリを半年していました。
しかしあまり効き目が無かったので途中で止め、湿布や痛み止めで様子を見ていました。
そうしたら自然に治っていましたね。
なので今回は（左）病院には行かず痛み止めと湿布や塗り薬の自宅療養です。

無理をしない程度に、窓拭き運動のように、徐々に遠くを目指しながら床を左右に撫でるような運動は暇をみてはしていました。
後は、私は料理が趣味なので、リハビリがてらパンを捏ねたり、料理作りをしたり、なるべく腕を動かしてはいます。

youtubeなどで検索するとストレッチなどの仕方が閲覧できますよ。

本当に辛いですので、1日も早く良くなりますように、適度に動かし、適度に安静を保ってください。(^^)

ヤヌス · Answer

はじめまして。

私の場合は人によって治療部位が変わりますが、だいたい五十肩を起こしている側の反対側の腰の筋肉、同じ側の広背筋にマイクロ波を当てることで即効で改善しています。

Peter-Randolph · Answer

麻酔科か整形外科で麻酔薬に副腎皮質ホルモンの結晶を少量入れたものを肩甲上切痕付近に注射してもらいます。タオルを肩に当ててその上からやや熱い目のシャワーをかけます。肩が暖まってから可動域を確かめるように動かします。

ドライニードルの施術が受けることができる施術所をサイトで探して受けます。

リハ、柔整でSSPホットパック療法を受けます。
以上の様な方法があります。炎症高度な場合は湿布の良いですが急性期を過ぎると悪化します。

yo-ama · Answer

寝るのが辛いですね
私は低反発マットを使ってました
民間治療では針治療が一番痛みが和らぎます
スポーツリハビリ関係も電気治療は効きました。

意外に効いたのは　ゲルマニュームブレスレット（ネックレス）
付けた瞬間痛みが和らぎます　ただ効かない人は何ら変化が無い
なので付けてみて直ぐ結果が分かるので　直ぐ判断が出来る。

http://stretchpole-blog.com/frozen-shoulder-causes-4914

1paku · Answer

整形外科へ。湿布貰ってます。肩の動きが悪いままにならないように、ストレッチ体操。

senzokuike · Answer

あんまりぐるぐるまわさない。軽くたまにまわす。気にしないこと。

むーつーみー · Answer

針治療

５０肩に苦しんでます

正に今、真っ最中です。

はじめまして。

麻酔科か整形外科で麻酔薬に副腎皮質ホルモンの結晶を少量入れたものを肩甲上切痕付近に注射してもらいます。

寝るのが辛いですね

整形外科へ。

あんまりぐるぐるまわさない。

針治療

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