ストレート・ネックにいい枕。

私は数年前に首のヘルニアを罹患しました。
そして最近、頭（前の方）を激打し、病院へ行き、レントゲン、CTを撮って、
「ストレート・ネックですね」と言われました。
そこで質問したいのは、こんな首に優しい枕の特徴を教えて頂きたいんです。
それこそ数年前から、使っている枕（ふわふわで、真ん中がくぼんでいる）が合わないのか、
朝の寝起きに肩から上（肩、首、頭）がすっきりしなく、ちょっとしんどいんです。
高さが、高めなのがいいのか、低めなのがいいのか、固めか？柔らかめか？
経験した方か、ご存知（詳しい）の方、お知恵をお願いします。

質問者からの補足コメント

• そば殻入り枕、使って寝てみました。
  うん、確かに、身体を横たえて頭を乗せてみて、
  「ラクかも」と思いました。
  その（家にあった）枕は小さめで、寝返りを打つと枕から外れてしまうので
  近いうちにもっと大き目なのを探して買いたいな、と思いました。

  No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2017/07/03 17:27

No.2 ベストアンサー 回答者： nonbiri-nobi 回答日時： 2017/07/03 17:27

大きめの枕で肩まで乗せられるものがいいと思います。

高さは低くて硬めのものです｡この方が寝てるときの首の負担が軽いようです。

わたしは、枕をしないときも有ります。布団も硬めの敷布団です。
結構試行錯誤しましたが高さの高い枕とクッションの効きすぎる枕は首に負担が掛かりやすいと思いました。

綿などよりそば殻などの固い材質の物が良くて、中の量を調節できる物で自分のベストの高さを見つけてください。

私もストレートネック気味で枕の高さは3～5㎝がベストです｡それ以上高いと起きたときに首が痛かったりします。

わたしの場合のコツは肩も枕に乗せることです。首に負担が掛からない様です。

この回答へのお礼

ご回答、ありがとうございます。
やはり枕は大き目がいいですよね。
なるほど、肩まで枕に乗せるんですね？
近日中にそういう枕を探しに（買いに）行こうと思っていたところです。
より照準を合わせられてよかったです。
詳しいご経験談を、ありがとうございます。

お礼日時：2017/07/03 17:39

No.1 回答者： ラーメンジロー 回答日時： 2017/06/30 15:48

整形外科にではなくて、

ペインクリニックに行った方がいいストレートネックには、効果抜群ですよ。

枕は、固めで高さ５cm位の
昔からある蕎麦殻が入っている枕が良いと思います。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
私のような首の悩みのある人はペインクリニックがいいんですね。
次回、首がつらくなったら行ってみようかと思いました。

枕ですが、これもまた、「へぇ～」と思いました。
低反発どころか、そば殻入りの。
家にそういった枕が一つ余っていたのを見つけました。
今夜、早速使ってみようと思います。

余談ですが、貴方のニックネーム、いいですねw
行った事はないですが、噂には聞いた事あります。

お礼日時：2017/06/30 22:49