熱中症にいい飲み物

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質問者：セクシーユージ
質問日時：2017/07/23 17:30
回答数：10件

熱中症にいい飲み物

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回答 (10件)

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No.10

回答者： chou5866
回答日時：2017/08/01 09:55

体を冷やすもの。

水分やナトリウムやカリウムが不足しているようでしたら、
市販の補水液。
予防でしたら、水と塩飴や食塩をなめたり果物食べたり。

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No.9

回答者：ドクターズミー女性医師
回答日時：2017/07/31 03:02

電解質の補充も含めて、スポーツ飲料など良いと思います。

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No.8

回答者： huukon
回答日時：2017/07/28 23:56

タンサン（１箱55円）少々、酢（コメかりんご）、塩、砂糖、冷水、氷。

で作った飲み物がよろしい。それぞれの割合は、お好みで……。
スポーツドリンクは飲んだことがありませんが、毎日汗いっぱいかいて忙しくしています。夏バテも熱中症もなったことありません。
怪我、病気はいつも自分で治して、お医者さんで薬を貰うことなく、元気です。

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No.7

回答者： organic33
回答日時：2017/07/25 15:47

病気としての熱中症になってしまったら（熱中症と言う診断書が出るなら）自分で飲み物を摂る事は不可能なので、全て点滴になります。

その上で、冷やしておいた点滴を使ったり、股の両側、両脇、首筋、頭の後ろ、頭の上（前）を冷やします。

そこまでなる前（開業医なら熱中症として対応してくれるが、病院なら熱中症とは言えないレベル）なら、点滴しながら、水を飲んだり、スポーツドリンクを飲んだりします。医者に行って熱を測ると３６度前半くらいしかないです、平熱が３５度台ですので。

もう少し軽度で暑くて動きが鈍くなったなと言うくらいでも、点滴はします。水はペットボトルを持参しないと、寝たままで飲めませんので、点滴の途中でトイレに行ってついでにウオーターサーバーで水を飲むかな。

熱中症になる前の予防なら、水か麦茶かな。
予防として、夜、風邪のようだけど３５度台しか熱が無かったら、私はポカリスエットを飲みます。（大体一晩で500cc、他に水を約同量）
日中、働きながらの時はキリンのラブズスポーツを飲みます。(意識的にスポーツドリンクより多くの水を飲みます）
予防として飴をなめたら、水も飲みましょう。
以前は腹がタプタプ言うほど一気に飲んでいましたが、その飲み方だと水分が身体に吸収しないでおしっこ、汗で終わっちゃうといわれて、一度に一口(ドリンクと水を飲むなら足して二口）飲みます、水を飲んでいるのか、仕事をしているのか判らないほど頻繁に飲みます。
風邪のようならポカリスエット一択。それ以外は安いスポーツドリンクなら何でも買っておきます。備蓄しています。

私の体を基準に見ると、塩は一日１０～１５ｇ生きているだけで塩分過多なので、無理に塩分は摂りません、でも、水分を入れてやるのに、何が良いかやったら、やっぱり塩でした、塩の小瓶を持っていて、水を飲む前に手に振って、それから水を飲むのが一番少ない重量で水が入っていく見たい、でも、今の塩ってミネラル分が有るようで、口の中がべたつく。
昔のように化学合成で塩化ナトリウムを作って、それも売っていればいいんだけど、今は売っていない見たい。
スポーツドリンクまがいを作ってみると判りますが、２Lのペットボトルに山のような砂糖、見ただけでいやになります。