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私は前から水分を摂りすぎると体重増加とむくみが出てしまいます。先日も普段は夜ご飯と水分を控えているのにのみ食べしてしまって2キロ増えてしまいました。水分をたくさんとったのにも関わらず尿量がむしろ少ないです。その為に吐き気とお腹の膨満感が凄くて苦しいです。普段から糖質を控えたりして尿量が増えたと思っていたのですがまた少なくなってしまいました。本当に辛いです。普通の人は糖質制限をしなくても水分が抜けなかったりしないはずなのにわけがわかりません。どうすればいいのでしょうか。本当にお腹が気持ち悪くてどうしようもできません…
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