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No.1
- 回答日時：
痛みが出る部分は、いわば被害者です。
そこを押したりのばしたりは逆効果になるので控えてください
座ってられないくらいの痛み
ヘルニアかなぁ・・、楽な姿勢でねたりしながら安静にしているしかないですね
ロキソニンＳでしたらドラッグストアで買えますので ご家族に買ってきてもらってね
トリガーポイントとよばれるものをごぞんじですか？
http://www.re-studio.jp/backpain/pg122.html
結構有名になってきましたが、こちらの症状も頭の片隅においておきましょう
ただ今回は痛みの強さなどから、ヘルニアなど何かが神経を圧迫しての痛みのようなきがします。
（それか慢性的な疲労から筋肉がガチガチになっている状態からの大きな動きでグキっ筋線維を断裂した状態）
スポーツ整形外科は最寄りにありますか？
整形外科じゃなく、そちらをえらんでくださいね
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