12万作品が月額500円(税別)で見放題なのはdTVだけ!! >>dTV(外部リンク)

最近ヨガを始めました。
2日前くらいから、右の脇腹(上部)に違和感を感じます。
激痛というわけではないのですが、こんなところに違和感を感じるのは
初めてですので少々不安です。
外側から押してもいまいちピンポイントで「ここだ!」と分かりません。
イメージは、「肋骨の内側の骨と骨の間」です。
ヨガで体をひねったり、その状態で大きく息を吸い込んだりしましたので
そのせいかなとも思うのですが・・・。
けして自分の中では痛いレベルまでムリはしていなかったので、それでも
体に痛みが出るような事があるのかなと思いまして・・・。
同じような症状になったことがある方いらっしゃいましたら、アドバイス願います。

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (2件)

パワーヨガを習い始めてまもなく4年です。


週1のレッスンのため上半身をひねるポーズをしたあと4~5日は肋骨(前から脇)が筋肉痛になってました。
普通、運動で肋骨周りが筋肉痛になることがあまりないので、ちょっとびっくりしますよね。
あと、呼吸も大切です。
ウジャイ呼吸といい、鼻からすって鼻から吐く。
深いゆっくりな呼吸です。
吐くときに骨盤をたてへそ下(バンダ)に力をいれます。 ポッコリ腹が解消していきます。
この呼吸で横隔膜が大きく動き内臓脂肪を刺激します。
結果、呼吸で痩せることも可能となります。

なにはともあれ、痛みがひどくご心配であれば医師の診断を仰がれたらどうですか?
    • good
    • 0
この回答へのお礼

アドバイスをありがとうございます。
相変わらず違和感はあります・・・。痛くてしょうがないというわけでは
ないのですが、何かが肋骨の間に挟まっているような感じがして
キモチが悪いです><
一度、病院に行ってみる事にします。

お礼日時:2007/07/25 11:49

直接の回答ではないのですが・・。



私も、体が硬い為柔軟体操を始めました。
1~2ヶ月すると、右足の股関節が痛み始めて
病院へ行こうか悩んだのですが
もしかして?と思い、しばらく柔軟体操をしなかったら
不思議と痛みもなくなりました。
自分では無理したつもりは無かったのですが
やはり(もうちょっとやわらかくしたい!)という
欲があったのかもしれません(笑)
ご質問者様も、少し様子を見られてみてはいかがでしょうか?
痛みがあるときに、無理をすると返ってよくないですよ。

お大事に・・・。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

アドバイス&お気遣いありがとうございます。
そうですね、少し様子を見て安静にしてようと思います。
もう、若くないですし(笑)

お礼日時:2007/07/20 16:20

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q脇腹の筋肉痛ってどれ位で回復しますか?

元々、言葉数が多い人間なので
長文になると思いますが宜しくお願い致します。

現在音楽活動をしておりオファーが有り
来月契約をし、居住地域を移す予定が有ります。

音楽活動と云っても3回しかライブをした経験は有りませんが
とても大きなライブハウスを利用しており
そのオーナー様のお知り合いの方で音楽事務所(大手企業)の方が
たまたま来られてた時に聞いてくださり、その後裏方でお話をさせて頂いたのですが・・


それはさておき・・

当方、女性ですがデスメタル専門にやっており
マイクヘッドを両手で覆うと云うデスボのやり方や
正しいデスボの出し方と云った典型的なやり方が嫌いで
自分独自のやり方で出しています。
マイクヘッドを覆う事も一切無く、ガテラル・グロウル・シャウト以外を
主としています。

数日前、正確には今週の水曜日にカラオケへ暇潰しに行き
持ちマイクでいつもの様に歌っていたのですが
いつもは歌わないシャウトのかなり強い楽曲を歌い

翌々日の昨日の夜から左脇腹が痛みだし、ジ・・っとしている・立ったまま
座った姿勢、仰向け等の場合は何の違和感・痛みも有りませんが

立つ瞬間・体を左右に捻る・片足をお腹にくっつける様な姿勢を取ったりする際に
激痛が走ります。
痛みとしては、長距離等で走った後に呼吸するだけで脇腹が痛い!!
って云うツキーン、ツキーンとした刺す様な痛みと同じ感覚です。

昨日の夜は痛みで横向きにすらなれず、夫に抱きかかえて貰い
何とか仰向けで寝て
今日は昨日の夜よりは自分で動ける様になりましたが
痛いのは痛いです。(動く・捻ると)

普段シャウトの時だけ、お腹にかなりの力が入ります。
でもこれは普段からの事でいつも何とも有りませんでした。

ただ水曜日は初めて歌った楽曲の一部にシャウトが長く入る部分が有りました。
私のシャウトは弱い訳では無く威圧感の有るシャウトを出す為
腹筋にも力は入りますし、その曲で1分程・・一定のシャウトを出し続け
その曲を合計5回程連続で歌ったので

そのせいで筋肉痛になった??と思っています。

少し前、余りにもお腹が出っ張っているので不安になり病院に行った所
腹部エコーやら血液検査を受けました。
血液検査の結果として一切以上無しで

出っ張ったお腹の原因は『これは・・筋肉ですね』と言われました。
皮下脂肪はほぼ無く、内臓脂肪がやや付いているので
それも有って、出っ張っているだけ、との事でした。

私の場合、脇腹の筋肉もかなり付いているとの事で
筋肉の筋感を触って感じます。

先生からも『どこも異常は無いので問題無し』で終わりました。


ただ今回は余りにも痛いし、正直用を足し、拭く際にも
体を捻るので激痛が走ります。

土日で病院も休みですし、早くても月曜日になります。(受診するなら)

私としては『初めて歌った曲のせいから来る筋肉痛』と思っていますが
安易な考えでしょうか?

病的要因なら悪化する事は有ってもじょじょに痛みが引いていっているので
考え難いと個人的には思っています。


一般的に筋肉痛なら、どの位で回復するものでしょうか?
また具体的に何日(どれ位の日数)
経過しても痛みが改善されない場合受診すべきでしょうか?

関係無いかもしれませんが
左脇腹一部(場所的には背中に近い)に捻る・立ち上がろうとすると痛むだけで
下腹部や他部位には痛み等は感じません。
違和感も有りません。


ご意見宜しくお願い致します。

元々、言葉数が多い人間なので
長文になると思いますが宜しくお願い致します。

現在音楽活動をしておりオファーが有り
来月契約をし、居住地域を移す予定が有ります。

音楽活動と云っても3回しかライブをした経験は有りませんが
とても大きなライブハウスを利用しており
そのオーナー様のお知り合いの方で音楽事務所(大手企業)の方が
たまたま来られてた時に聞いてくださり、その後裏方でお話をさせて頂いたのですが・・


それはさておき・・

当方、女性ですがデスメタル専門にやっており
マイクヘッドを両手...続きを読む

Aベストアンサー

筋肉痛って、1週間もあれば十分回復するものじゃないんですか?


個人的には、水分を普段より多く摂り、運動を続けていると回復が早いように感じます。
(医学的に何の根拠もありません。あくまでも私の個人的な意見です。)

Q肋骨周辺の筋肉痛について

主人の事なのですが、笑ったり、歩いたりすると肋骨周辺の筋肉が痛むようです。

病院ではやはり肋骨周辺の筋肉痛と診断されました。
肋骨周辺の痛みがでる前にひどい咳をしていたので、咳のしすぎだろうということで、湿布と咳止めのシロップを処方していただきました。

ただ、数日たっても痛みが改善されず、先日、夜にあまりに痛がるので肋骨にヒビでもはいっているのではないかと心配になり、夜間救急病院で整形外科がある病院に連れて行きました。

レントゲンを3枚くらい撮りましたが、肋骨にヒビはなく、前に患ったことがある気胸でもないということで、やはり肋骨周辺の筋肉痛のようなもの、と診断されました。

セカンドオピニオンも受けて、筋肉痛のようなもの、と診断されたのでおそらく誤診ではないと思うのですが、主人はかなり痛みを訴えるのです。(たとえば寝返りを打つだけで「う゛う゛う゛っ~」という感じでうめく)肋骨周辺の筋肉痛とは、そんなにも痛いものなのでしょうか?

それからもし筋肉痛でないとしたら、他にどんな病気が考えられるでしょうか?

よろしくお願いします。

主人の事なのですが、笑ったり、歩いたりすると肋骨周辺の筋肉が痛むようです。

病院ではやはり肋骨周辺の筋肉痛と診断されました。
肋骨周辺の痛みがでる前にひどい咳をしていたので、咳のしすぎだろうということで、湿布と咳止めのシロップを処方していただきました。

ただ、数日たっても痛みが改善されず、先日、夜にあまりに痛がるので肋骨にヒビでもはいっているのではないかと心配になり、夜間救急病院で整形外科がある病院に連れて行きました。

レントゲンを3枚くらい撮りましたが、肋骨にヒビは...続きを読む

Aベストアンサー

私は「肋間神経痛」がありますが、痛むのは時折です。

私は足でしたが、外科でレントゲンをとっても以上がなく。でも痛みは続いていて、捻挫や骨折の専門病院があってそこでレントゲンをとったら細い細いヒビが写っていました。

レントゲンも熟練した人がとるのとそうでないのとでは随分違うもんだな、とそのとき思いました。

ヒビとは断言できませんが、痛みが解消されない以上他の原因を疑ったほうがよいでしょう。

専門病院が近くにあるといいのですが。

Q大人の嘔吐下痢は・・・

自分のことなのですが(33歳)、昨夜突然の嘔吐下痢に見舞われ、2時間トイレにこもりました。最初にお腹が痛くなり、その後に吐き気がきて20回くらい吐き、水のような下痢になりました。
やっと治まって寝て、朝には少々お腹が痛いだけで、もうトイレの必要はありませんでした。他に具合の悪いところは全くありませんし、前から風邪っぽいとか疲れているとか、そういうこともないです。
実はこの「一晩だけの激しい嘔吐下痢」を、去年から3回もやっています。一回目はあまりに吐きすぎて病院に行ったものの、ウィルスは発見されず、急性胃腸炎と言われました。
小さい子供たちがいるので、なかなか夜中に病院に行くことができず、今回も「またか・・・」と自力でどうにか頑張りました。
授乳中なので、薬は飲んでいません。大正漢方胃腸薬がありますが、授乳中でもいいのかどうかわからず・・・。
これって、一体何なのでしょう?今晩もまたあの苦しみに襲われたらと、とても不安です。

Aベストアンサー

症状だけでは的確な判断はできません。今年、ノロウィルスが流行し多くの人が同じような症状を体験されます。簡単に説明しますと、人間の体は非常に良く出来ており細菌類があるときに下痢や嘔吐により体外に排出します。一概に下痢や嘔吐、熱は「悪」いとは言い切れません。

良く昨今のドクターは「ストレス」と言う言葉をくちにします。確かに、自立神経による問題も考えられます。

定期的に症状が起こり改善されないようでしたら、他の病院で受診され検査をされることを勧めます(セカンドオピニオンと言います)。

大切なことは、神経質にならず的確な検査結果を待ち対応することです。
人間にとって生きるということは、ある意味で老化や病気と向き合うことでもあります。

30代になると、20代とは違い「体力」も緩やかに降下して行きます。
とくに、女性の場合は「出産」する機能を体に備えていますの男性よりもでデリケートに出来ています。
ホルモンの分泌による「更年期障害」などがその象徴です。

時間を作り是非安心して「検査」を受けて下さい。

人間には、医学では計り知れぬ無限の生命力があります。
その生命力の源泉は、「希望」、「夢」といった非常に抽象的なものになります。

病気に勝つ最大の良薬は、家族への愛と希望です。

健康と御家族の幸せをお祈りいたします。

症状だけでは的確な判断はできません。今年、ノロウィルスが流行し多くの人が同じような症状を体験されます。簡単に説明しますと、人間の体は非常に良く出来ており細菌類があるときに下痢や嘔吐により体外に排出します。一概に下痢や嘔吐、熱は「悪」いとは言い切れません。

良く昨今のドクターは「ストレス」と言う言葉をくちにします。確かに、自立神経による問題も考えられます。

定期的に症状が起こり改善されないようでしたら、他の病院で受診され検査をされることを勧めます(セカンドオピニオンと言...続きを読む

Q「以降」ってその日も含めますか

10以上だったら10も含める。10未満だったら10は含めない。では10以降は10を含めるのでしょうか?含めないのでしょうか?例えば10日以降にお越しくださいという文があるとします。これは10日も含めるのか、もしくは11日目からのどちらをさしているんでしょうか?自分は10日も含めると思い、今までずっとそのような意味で使ってきましたが実際はどうなんでしょうか?辞書を引いてものってないので疑問に思ってしまいました。

Aベストアンサー

「以」がつけば、以上でも以降でもその時も含みます。

しかし!間違えている人もいるので、きちんと確認したほうがいいです。これって小学校の時に習い以後の教育で多々使われているんすが、小学校以後の勉強をちゃんとしていない人がそのまま勘違いしている場合があります。あ、今の「以後」も当然小学校の時のことも含まれています。

私もにた様な経験があります。美容師さんに「木曜以降でしたらいつでも」といわれたので、じゃあ木曜に。といったら「だから、木曜以降って!聞いてました?木曜は駄目なんですよぉ(怒)。と言われたことがあります。しつこく言いますが、念のため、確認したほうがいいですよ。

「以上以下」と「以外」の説明について他の方が質問していたので、ご覧ください。
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?qid=643134


人気Q&Aランキング