朝起きてからも中々眠気が抜けないのですが、眠気が覚める良い方法ありますか？

朝起きてからも中々眠気が抜けないのですが、眠気が覚める良い方法ありますか？

No.4 ベストアンサー 回答者： hotaruka 回答日時： 2017/08/13 16:12

短時間でも、温度が低めのシャワーを浴びる時があります。

スッキリして体が軽くなる感じがしますよ。

No.3 回答者： 510322 回答日時： 2017/08/12 13:25

ありますあります。

一発で目が覚める方法が。
私自身、大がつく程、朝が苦手。
そんな私が実践していることをご紹介
させて頂いています。
とても、シンプルな方法ですが、とりあえず水を
頭からかぶる。
まぁ誰しも、朝は髪を整えるかと思いますから、その
前に水をかぶってください。
気分はすっきりするかどうかわかりませんが、間違いなく
目はすっきりします。

No.2 回答者： Epsilon03 回答日時： 2017/08/12 11:29

カーテンを開けて、外の光を30秒以上浴びながら深呼吸する。

そして水を一杯。
コーヒーとかお茶とか刺激物は空きっ腹では飲まない方が良いです。

No.1 回答者： shibuyakouki 回答日時： 2017/08/12 10:43

コーヒーと緑茶、紅茶を飲んで、運動をする、あと大切なのが朝食を取ること。