ダイエット

3週間断食したら15キロくらい痩せらますか？

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/08/22 22:38

一ヶ月でだいたい10kgです。

またそのやり方だとリバウンドは確実なので、やる意味があるとは思えません。

No.2 回答者： Asahi1117 回答日時： 2017/08/22 22:51

とりあえずやってみたら？

やめたら今より太ると思うけど。

No.3 回答者： Epsilon03 回答日時： 2017/08/22 23:26

断食はダイエットとは言いません。

ダイエットとは｢食事改善・食事療法」ですからね。
３週間で15kgも痩せると言う事は、貴方の体重は300kg超も有るのですか！？
健康的に痩せる為には一ヶ月で現体重の５％までが上限です。
過度な断食すると言う事は、体がそれを学習しますから飢餓状態として認識されますので、食事が出来た時に次に
何時食べられるのか判らないと言う事で脂肪にして蓄え様とします。
ですので普通に食事をすればするほど脂肪が増えるだけですので所謂リバウンドと言う事になりますね。
それに急激な減量ですから、骨量も下がりスカスカな状態となり、チョットした事で骨折しやすくもなるでしょうし。

No.5 回答者： Worst_Answer 回答日時： 2017/08/23 11:57

面白そうなので、やって見てリポートお願いします。

No.6 回答者： shatin64 回答日時： 2017/08/23 16:32

21日ですから、運動量によりますが、それくら痩せるかもしれません。

是非やってみて下さい。