ダイエットをしていて、人口甘味料（ラカント）に頼ることが多いのですが、 できれば辞めたいのです。 自

ダイエットをしていて、人口甘味料（ラカント）に頼ることが多いのですが、
できれば辞めたいのです。
自然の食料の甘味を感じたいのですが、質素な食事をすれば味覚が敏感になれますか？

No.2 回答者： へムレン 回答日時： 2017/09/14 16:40

必要な量の糖分はとる必要があるでしょうが、白米をよく噛むとか肉・魚をよく噛む・野菜のお浸し、味噌汁をよく噛むなどすれば甘味は感じるはずです。