身長150㎝、体重40㎏の中１女子です。 チビデブです。 痩せて、体を引き締めたいです。 何か方法、

身長150㎝、体重40㎏の中１女子です。

チビデブです。

痩せて、体を引き締めたいです。


何か方法、ありませんでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： 310f 回答日時： 2017/09/16 19:00

その身長で４０kgなら別に痩せる必要ないですよ。

むしろ痩せた方が気持ち悪くなるかと…。

体重を落とすんじゃなくて、
脂肪を筋肉にかえるとか、
身体の歪みを整える（姿勢をよくすること）を意識した方が良いと思います。

あとは、間食をしないことですね。