No.2ベストアンサー
- 回答日時:
産後、死に対する恐怖で眠れないことが、ありました。
悪いニュースみたら、汗がだらだら出て、、眠れない日が半年ほど続き、眠れない→悪い考えごと、の悪循環でずっと我慢してたら、限界がきて、体重も激減、私の場合は、病院へ行き、薬いただきました。
薬の力を借りて眠り、不安は少しずつ、なくなりました。
今も、夜中に起きたら、何だかざわざわして、不安になることありますが、年のせいか、仕事でへとへとで、すぐに眠ってしまいます。
心配なことを、考えそうになったら、「心配なことは、それが現実になってから、考えたらいい。実際に起こってないことを心配しても何もできないよ。」と、友達から、いわれたことを、思いだしています。
最近、コマーシャルで、サッカーの中田さんも同じようなことを言っていたような、、
No.3
- 回答日時:
一概にわかりますと 言えませんが
似た感情の時 私は金魚を2匹飼いました。
不安で
怖くて
苦しくて
…
深く考えるともっと!って
悪循環の日々でした。
愛でる対象があると 少し和らぎます。
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