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A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時：
ゼノールチックEがあります。
ストレッチをして見ては？
左右片方ずつの腕を首の後ろ
に曲げた状態で、もう片方の手で肘を掴んで、曲げた方に押す様な感じで、5秒ずつして見て 下さい。
肩凝りが楽になって来ますから‼︎
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No.3
- 回答日時：
肩甲骨はがしがいいかもです。
それと首と肩の関節を回す。
水泳もいいです。
それと、お灸でしょうかねぇ・・・
慢性的ならツボを刺激して温めた方がいいです。
自分の場合、半身浴、ストレッチ、低周波、お灸、そしてバンテリンです。
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