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呼吸筋
の検索結果 (1,571件 501〜 600 件を表示)
前腕の筋トレと疲労の関係
…前腕のトレーニングをしてるものです。 自分は持久力でなく大幅な筋力アップをねらってるので6日前に リストカールとリバースリストカールを各8回4セット行いました。 そして6日たち...…
大阪の新御堂筋は混みますか？
…車通勤で、考え中です。大阪はあまり車で走ったことがありません。朝は、新御堂筋は混んでいますか？北から南へ移動します。夜は逆の、南から北です。よろしくお願いいたします。…
筋トレをするのがバカバカしくなりました(-.-;)y-~~~、ステロイドなしで筋トレしても意味がない
…筋トレをするのがバカバカしくなりました(-.-;)y-~~~、ステロイドなしで筋トレしても意味がないって事に気づきました、努力してもカネキン みたいにはなれないと分かりました、ステロイド...…
筋トレに関する質問です。 筋トレ歴5年の者です。 サプリメントはプロテインしか飲んでおら...
…筋トレに関する質問です。 筋トレ歴5年の者です。 サプリメントはプロテインしか飲んでおらず、最近、記録が伸びないため、マルトデキストリンと食事で増量しようと思い購入しました...…
皆さん、おはようございます♪ 筋トレについてのご質問です♪ 筋トレをする際に心がけること...
…皆さん、おはようございます♪ 筋トレについてのご質問です♪ 筋トレをする際に心がけることや気をつけることなどは どのようなことがありますか？ また、筋トレの重要性はどれくらい...…
サプリメントでよく筋肉つくって言うサプリメントありますが筋トレした後に筋肉つくサプリ...
…サプリメントでよく筋肉つくって言うサプリメントありますが筋トレした後に筋肉つくサプリメント飲む方が筋肉つきやすいのかな？…
オッサンですが 筋トレをしますがヘルニアで腰痛持ちです。 筋トレする人腰痛になりませんか...
…オッサンですが 筋トレをしますがヘルニアで腰痛持ちです。 筋トレする人腰痛になりませんか?…
筋電図検査は痛いのですか？
…筋電図検査について経験者の方に質問します。 痛いのでしょうか。 痛みの程度や種類を知り、気持ちの準備をしたいので 何かに例えるなど具体的にイメージしやすい形で教えてください...…
痩せすぎ女性に効果的な筋トレメニュー
…２３歳女、身長１５３センチで体重が３９キロです。この体重でも健康なら文句はないのですが、食が細く、風邪を引きやすかったり立ちくらみがしたりと、いまいち不健康で困っています...…
増量期の筋トレと食事内容について
…こんにちは。過去２度お世話になっています。人生二度目の増量期に入ろうと考えているものです。 ２年ほど前から体を大きくしたいと思うようになり、１ヶ月半前までおおよそ２年間ひ...…
筋トレ１日おきでいいですか？
…大胸筋、広背筋、下半身はジムでやり、その他のトレは、自宅に１個ある１０ｋｇまで調節できるダンベルでやってます。 （例）昨日のトレ プッシュアップ 限界まで３セット ショ...…
運動後・筋トレ後の飲料水について
…僕はバスケをしています。 バスケでは汗がめちゃめちゃかきます。 そのぶん水分補給をしたいのですが、このときは何を飲めばいいのでしょうか？ 今はポカリ500mlを1本、飲んでます...…
プロテインの摂取タイミング（筋トレ→水泳の場合）
…現在、ジムで筋トレ（15～30分）をした後に水泳（30分）をしています。 この運動メニューでプロテインを摂取する場合、筋トレ直後，水泳直後のどちらが良いのでしょうか？ もしくは、筋...…
筋トレの後の有酸素運動について
…現在、1年ほどジムに通いムキムキになるのを夢に見ています。 最近筋肉はだいぶ付いてきたのですが、体脂肪や内臓脂肪などが気になり有酸素運動も取り入れようと考えているのですが、...…
食事/筋トレ/ジョギングの効率よい順番は？？
…どなたか、教えてください。 帰宅時間が大体20時くらいになりますが、 それから、食事、筋トレ、ジョギングを行っております。（毎日ではありませんが・・・） これらを行う場合、ど...…
筋トレ、ダイエット★重りをつけて過ごすと・・・・
…質問お願いします。 足やおなかに２キロの重りをつけて毎日すごそうかなと思っています。 これって、一日少しはカロリー消費につながるのでしょうか？教えてください。…
筋トレのマンネリ化の種目がえについて
…筋トレで同じ種目をずっとやっていてマンネリ化した場合 違う種目にかえ刺激に変化をつけたりしますよね。 自分もやってはいるのですが、そこからが疑問なんですが その種目がマンネリ...…
腰に違和感を感じる時の筋トレ
…月曜日にトレーニングをしてから、腰に違和感を感じています。 (バーベルスクワットやバックエクステンションなどをしたので、腰への負担は強かったと思います…) 湿布を貼った日はい...…
【筋トレ】で肝臓悪くなるんですか？
…ジムで【筋トレ】するようになったら、肝臓の数値が悪くなりました。 医者から専門の病院にいって検査受けてこいと言われました。 （医者にジム行ってることは言ってません） 質問は...…
筋トレで胸を大きくするには？
…初めまして。 ２７歳 女性です。 ジムに入会して１０ヶ月たちます。 週に２回筋トレをしていて、ベンチプレスをしています。 が、胸が大きくなる気配がありません。 今Bカップですが、C...…
タンパク質抜きの筋トレは無意味ですか？
…25歳、身長180cm、体重92キロです。 諸事情があり、リバウンド覚悟でのダイエットです。 現在ジムに通っており、有酸素運動を毎日、筋トレを2日おきぐらいでやっています。 食事は基本的...…
中学一年生に合った、筋トレは？
…野球をやっている中学一年生ですが、高校生になってから筋トレをするのでは遅いのでしょうか？また、中学校の内にやっておいた方がよい筋トレはなんですか？詳しく教えてください。…
近鉄日本橋から堺筋線日本橋へ乗り換え
…近鉄日本橋の難波方面ホームから堺筋線日本橋駅の高槻市行きに乗り換えたいのですが、 改札を間違えると反対のホームに出てしまうそうです。 難波方面ホームから堺筋線高槻市行きのホ...…
大阪の新御堂筋について教えて下さい。
…カテゴリー違いだったら申し訳ございません。 方向音痴の者なので、車使用での道順を教えて下さい。 大阪方面から新御堂筋を乗って、山陽自動車道を使って兵庫県の方に行きたいので...…
堺筋線60系の車体塗装について
…在来線鉄道に関する質問です。 堺筋線の初代主力車種として、60系と言うのがありましたよね。この車種と言うと、アルミ車体ですよね。 そこで本題ですが、60系のラインカラーは、どの...…
アボカドを切ったら、無数の茶色い筋が！
…さきほど、ちょっと柔らかくなったアボカドを切ってみたら、ヘタのあたりの部分が茶色く変色していました。でもその他の部分は大丈夫そうだったのでスライスしてお皿に盛り、少し置い...…
筋トレを趣味にしてみたい！
…165センチ108キロとどうしようもないデブの相談に乗ってください。 痩せたいと思っても続かないし，すぐ携帯見ながらゴロゴロして寝落ちしてしまうデブです。こんな生活じゃダメだと思...…
筋トレ 腰痛 パワーリフティング、ボディビルボディビル、フィジーク、ウエイトトレーニング
…高重量で筋トレしてる人に質問です． 腰痛になっていますか？ 筋トレを始めて数年なのですが、寝てる時の腰痛がヒドイです． 深夜も腰痛で目が覚めます． 特に寝起き時の腰痛が...…
筋トレをちょこちょこやってるものです。 こんな体型でも筋肉はしっかりつきますか？ 胸筋は...
…筋トレをちょこちょこやってるものです。 こんな体型でも筋肉はしっかりつきますか？ 胸筋はまったくついてない方でしょうか？ よろしくお願いします…
赤ちゃんが産まれた瞬間に肺呼吸をし始めるのはなぜでしょうか？
…母親から酸素を供給してもらっている状態から、はい呼吸をし始める状態に変わるのにはどのような生理学的な変化があるのでしょうか？ できればなるだけ詳しく教えてください。お願い...…
筋トレってテストステロン量によって筋肉の付きやすさが変わると聞きますがテストステロン...
…筋トレってテストステロン量によって筋肉の付きやすさが変わると聞きますがテストステロン量が少ない男は筋トレしても筋肉付かないんですか？…
引越しを機に猫の呼吸がおかしく、急に水をよく飲むように
…１０日前に猫と引越し、猫（１５歳めす）のストレス軽減に努めケアし落ち着いてきたと思ったのですが 様子が変でとても心配です。 ＊水をがぶ飲みするようになった、が、オシッコの...…
看護学生です。バイタルサインについて教えて下さい。 バイタルサインは体温→脈拍→呼吸数...
…看護学生です。バイタルサインについて教えて下さい。 バイタルサインは体温→脈拍→呼吸数→血圧…のように進んでいくと思うのですが、脈拍を1分測り、その後に呼吸数を1分測り…と2...…
ヨガやピラティスは筋トレに入りますか？
…こんばんは。いつもお世話になります。 現在ダイエット中です。 朝は家で野菜中心、昼はお弁当を作ってカロリーを抑える。夜はマイクロダイエットにしています。 運動は、毎夕ウォ...…
筋トレする時間と食べ放題に行く時間
…筋トレしてる♂です。 たまに食べ放題に行きますが、どのタイミングで行くのが良いと思いますか? 1. 筋トレをする日に食べに行く。 2. 筋トレをした次の日に食べに行く。 食べ放題の...…
筋トレ セット間の休憩 何してるべき？
…お世話になります。 筋トレしてて気になったことなのですが、セット間の１分休憩の間、何をしているのがベストなのでしょうか。いろいろ調べましたが、どこも「休憩」と書いてあるだ...…
筋トレ増量期の食事（炭水化物の摂取量）
…筋トレに関して詳しい方教えて下さい。 私は筋トレを半年間続けておりますが、いろいろ勉強した結果脂肪を減らしながら筋肉をつけることは難しい事がわかりこの冬は増量期というもの...…
筋トレでサイズアップするのでしょうか？
…素人なので、変な質問の仕方になったらすみません（＾＾；） 一年で8キロ落ち、現在は45キロ台。体脂肪20・身長156センチ （バストが元々大きいので、それも志望に含まれるかと思います...…
筋トレ用、初めての増量。 体が重いです。
…こんにちは、肉体改造の為には増量と減量の繰り返しがよいとは知っていましたが、今回初挑戦です。 腹がはちきれそうになるまで、食べ、間食もし、１週間で、体重をやく８kg増量しまし...…
部活などでの筋トレメニューを教えてください
…最近はすっかりメタボちっくになってしまって、奮起してトレーニングをしてみたいと思っています。 昔部活でトレしてたときは筋肉が結構ついてるのがわかるくらいついてました。 そこ...…
すべり症と筋トレ（高周波複合EMS）について
…３か月前からダイエット（目標はメリハリのあるボディー）の為、ジムに通っています。 週２回の筋トレと４０分のウォーキングを実践して、約３か月で６キロ痩せました。 もちろん食事...…
二の腕の筋トレは余計腕が太くなる？？
…二の腕強化月間！と思い、スポーツクラブに行き、パンプやシェイプのクラスに通った途端、二の腕がパンパンに腫れ上がって太くなっていくように思えます。 確かに、脇下の”ぷるんぷ...…
パワーで圧倒！ 効果的な筋トレ方法って？
…柔術をやっております。 私の通ってるジムはすり上げ式の腕立てや手押し車、ぶら下がり腹筋など・・・古典的なトレーニングを100回・200回と反復するばかりです。 これでホントに強くな...…
筋トレしてるのに、筋肉量が減ります。
…筋肉量が増えるどころか減って行きます。 3週間前から、ダイエット兼筋トレをしています。 26歳男 170cm 74.0kg→170cm73.1kg 体脂肪率は25%を行ったり来たり になりました。 し かし...…
筋トレをやろうという「やる気」が出ない
…筋トレを始めて１年ぐらいになろうとしているのですがここ最近 やる気が出ません…「やらなくちゃ！」という気持ちはあるのに、 いざやってみても気合が入らず全然疲れないまま、自分...…
ストレッチのしすぎで筋を痛めました。
…こんにちは。 私は18歳なんですが、体が硬いので今年の夏にストレッチ（下半身）を始める事にしました。 普段から全然していなかったので当然体は硬かったのですが、初日ということで...…
筋トレした次の日、体がだるい
…疲れやすさの改善と体を引き締めたく、筋トレをはじめてほぼ１年がたちました。 歳は２５歳、女です。 １週間に平均して２日、約４０分ほど家でダンベルを持ち上げたり、腕立て伏...…
食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープで痩せない
…食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープで痩せない 1ヶ月ほど前から、食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープを週5日始めました。 具体的には下記の通りです。 平...…
筋トレ、ジムに詳しい方よろしくお願いします。
…筋トレ初心者です。 ウェイトスタックマシンの動かし方を教えてください。速く動かすべきなのか、ゆっくり動かすべきなのか教えていただきたいです。 また、マシンごとの重量を統...…
高血圧だと筋トレは厳禁ですか。
…昨日、最寄のクリニックで血圧を測りました。 １５８－８６ でした。 医師も「高いですね」と言ってました。 ２年ほど前までは、いつも上が１２０台で、下が８０前後でした。 最近...…
筋トレで「アイソメトリックス運動」という静止した状態を保つ筋トレがありますが、これは...
…筋トレで「アイソメトリックス運動」という静止した状態を保つ筋トレがありますが、これは有効なのでしょうか？ 腹筋の場合、一番辛い状態を30秒間キープすると、通常の腹筋50回分に匹...…
筋トレ後のパンプアップについて。 筋トレ後のパンプアップについてなのですが、一時的に筋...
…筋トレ後のパンプアップについて。 筋トレ後のパンプアップについてなのですが、一時的に筋肉が肥大した状態との事なのですが、力を入れずに触った場合、硬い状態なのでしょうか？それ...…
アパートでの筋トレ 騒音 夜22時に筋トレのためにビリーズブートキャンプをしていたら、実家...
…アパートでの筋トレ 騒音 夜22時に筋トレのためにビリーズブートキャンプをしていたら、実家暮らしのため親から注意を受けました。 ですが全ての家事を終わらせてからの筋トレなので、2...…
筋トレ直後だけ、どうして体が引き締まって見える？
…汗をかくほどの筋肉トレーニングではないのですが 筋トレをした直後は、例えば大胸筋がとてもくっきりと盛り上がって脂肪が減っているように見えます。 その後、シャワー浴びたり食事...…
独学で筋トレは限界がありますか？
…独学でジムで筋トレをしています。 トレーナーをつけるのはお金がかかるからです。 独学なのでフォームやプログラムが正しいかわかりません。 でも少しずつ筋肥大しています。 ち...…
筋トレで腕の筋肉が楕円形に…
…はじめまして． 腕を太くしようと，主に上腕二頭筋と三頭筋を中心に筋トレを行っていたのですが，その結果二頭筋と三頭筋（腕の縦の部分）の筋肉のみが大きくなってしまい，その横の...…
週1回のみ筋トレの場合のプロテイン
…あまり時間がとれず、週1回しかトレーニングできません。 オフ日は就寝前にプロテインを摂取しますが、 週1回しかトレーニングできない場合、プロテインはトレーニングをした 翌日から...…
筋トレ・有酸素運動後の半身浴＆飲酒
…タイトルの通りなのですが、クタクタになるまで筋トレもしくは有酸素運動を行った後に半身浴をして汗を流した後、ビールを飲んでいます。 半身浴は１時間ほど、ビールは３５０ｍｌ缶...…
筋トレ・有酸素運動時に飲む飲料、サプリメント
…運動不足で太ってしまったので、ダイエット＆筋力UPのため、ジムに通い始めました。 ウォームアップ--バイク10分 ストレッチ 筋トレ---マシンを使って、７種類くらい・１時間弱 有酸素...…
新御堂筋で原付２種は通行可？
…原付が通行不可なのは知っていますが、原付２種なら通行できるのでしょうか？ たまに大阪市内から箕面の方へ行く事があり、現在は原付で側道を走っていますが、本道を走れるなら原付...…
筋トレのしすぎによる腎機能の低下
…自分はもう１年間も尿たんぱく＋１が続き、尿の泡も全然消えない状態です 血液検査や心電図、レントゲン検査の結果は正常です 筋トレの量を増やすと尿の泡が増えるということに気づ...…
ボクシングの筋トレの仕方を教えて下さい！
…全くの無知で悩んでます。教えて下さい！彼氏がボクシングを始めます。はじめると言っても過去に経験があり、試合も何度かしています。仕事の関係でボクシングとの接点がなくなりボク...…
筋肉について。 長距離もはやくなりたいし短距離もはやくなりたいです。 遅筋と速筋は正反対...
…筋肉について。 長距離もはやくなりたいし短距離もはやくなりたいです。 遅筋と速筋は正反対なのでどちらもとることは不可能なのでしょうか？？ ちなみに今はどのくらいなのかと言う...…
フリーウェイトのバーすら持ち上げられない状態の場合、マシンで筋トレをすべきか？ 筋トレ...
…フリーウェイトのバーすら持ち上げられない状態の場合、マシンで筋トレをすべきか？ 筋トレ歴は、3ヶ月だけパーソナルジムにてスミスマシンを使ってやっただけです。 フリーウェイトを...…
筋膜剥がしローラー使ってる人に質問です。 筋膜剥がしローラー壊れたことはありますか？ ま...
…筋膜剥がしローラー使ってる人に質問です。 筋膜剥がしローラー壊れたことはありますか？ また、ある方はどのくらいの期間で壊れましたか？ 他にも、筋膜剥がしローラー系のものは皆...…
元々むちゃくちゃガリガリの人が筋トレして筋肉つけるのと、むちゃくちゃ太ってる人が筋ト...
…元々むちゃくちゃガリガリの人が筋トレして筋肉つけるのと、むちゃくちゃ太ってる人が筋トレして筋肉つけるのって全く体型とか筋肉の付き方に差でてきますか？ それとも全く変わらな...…
ステロイドについて。 筋トレに詳しい方にお聞きします。 僕は筋トレやステロイドの知識は全...
…ステロイドについて。 筋トレに詳しい方にお聞きします。 僕は筋トレやステロイドの知識は全くありません。 この間YouTubeでステロイドを使用すると乳首が出るという話を耳にしました。 ...…
鍛えてて尚且つ筋トレに詳しい男性に質問です！ 「逞しく力強く見える」腹にしたいです！ 筋...
…鍛えてて尚且つ筋トレに詳しい男性に質問です！ 「逞しく力強く見える」腹にしたいです！ 筋トレ大好きな帰宅部高校生男です。 逞しく力強く見える腹にするべく筋トレしていますが...…
筋トレの相談 見ていただいてありがとうございます。 私は筋トレをしたいと思い自重トレーニ...
…筋トレの相談 見ていただいてありがとうございます。 私は筋トレをしたいと思い自重トレーニングしています。 その中でレッグレイズがあります。 3セットでできるだけやるというふう...…
プロテインについて質問です！ プロテインは筋トレ前・筋トレ後に飲むのをおすすめされてる...
…プロテインについて質問です！ プロテインは筋トレ前・筋トレ後に飲むのをおすすめされてるのをよく見ますが、どちらかに飲むと言うことでしょうか？ ①朝・筋トレ後・就寝前 ②朝・...…
ボディーメイクについて質問です！ 脚とお腹を絞りたくて、筋トレと少し食事制限をしていま...
…ボディーメイクについて質問です！ 脚とお腹を絞りたくて、筋トレと少し食事制限をしています。 筋トレ・有酸素運動・筋膜ローラー・ストレッチ 全て合わせて1時間15分ほどしてます！...…
筋トレ 172cm、57キロ、17歳です 筋トレを初めて半年ほど経ちます。全力でやっているという訳で
…筋トレ 172cm、57キロ、17歳です 筋トレを初めて半年ほど経ちます。全力でやっているという訳ではないのですが、そこそこのモチベでやっています。そこで２つ質問があります ①腹筋を鍛...…
上半身裸で筋トレすることについて。 海外では、多く見かける上半身裸の筋トレは何故か日本...
…上半身裸で筋トレすることについて。 海外では、多く見かける上半身裸の筋トレは何故か日本では御法度に近いですね。違法でもないし、社会的通念上も男なら問題がないはずですが、何...…
左腕の筋萎縮について。わかる人いますか？
…2年前くらいから、左腕がどんどん細くなり、筋力もドライヤーを持つのもやっとといった状態です。子供の頃よりかなり激しくテニスの練習に取り組み、大学も体育会、社会人でも試合に明...…
筋トレ、プロテインのない時代！筋肉作りの方法？
…現在、筋肉作り、ダイエットにはプロテインやサプリメントの使用が常識とされています。しかし、プロテインが現在のように一般市場に表面化されていない時代（昭和以前）、筋肥大の仕...…
すみません、教えてください。全身の骨格筋率27％
…たった今測定しました。（夕食前、運動前、入浴前です） 全身の 体脂肪率25.4％ 皮下脂肪率23.5％ 骨格筋率27.1％ （測る時間帯によって変動があります） それで教えてもらいたいこと...…
総合格闘技の選手のような胸筋
…はじめまして。皆さんよろしくお願いします。 私は自宅でダンベルを使って鍛えて1ヶ月になります。 ダンベルフライを最初は片方10キロからはじめて、今は12.5キロでしています。 胸筋...…
筋力なさすぎな人の筋トレは？
…ダイエットという程ではないですけど、これ以上太らないように・・・くらいの軽～い気持ちでいます。 まずは姿勢を良くしよう！と思ったのですが、あまりにも筋力なさすぎでいきなり...…
後頭筋を指で押すと痛いです
…画像は後頭部の絵ですが、 赤いところが押して痛い箇所で、中心よりは耳に近いです。 後頭筋を指の腹で軽く押しただけでとても痛いです。 押さなければ痛くないのですが、 原因はどん...…
筋トレの筋肉とレスリングの筋肉の違い
…筋トレで鍛えた筋肉とレスリングで自然についた筋肉とでは何か違いはあるでしょうか？ 昔レスリングをしていたとき、凄いムキムキの人と練習をした際、見た目より力がないなと印象を...…
筋肥大させながら脂肪カットは可能か？
…こんばんは。 まだまだ体が成長途中の高校生です。 体を大きくして筋肉をつけながら、お腹周りの脂肪を無くして腹筋を割らすのは可能ですか？ 決してゴリマッチョが目標ではありません...…
ダイエット兼、筋トレの方法を教えて下さい！
…腹回りの脂肪が多く、腕立て伏せ・腹筋ですらMAX10回ほどしか出来ず、走っても息切れが早く体力の無い、典型的なぽっちゃり体型です。 身長180、体重75、基礎代謝1750kcal、体脂肪率19％ ...…
検索で見つからないときは質問してみよう！
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