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筋が通る
の検索結果 (10,000件 301〜 400 件を表示)
カーフィルムに筋が出来てしまいました
…自分でカーフィルムを貼ったんですが、５cmぐらいの筋ができてしまいました。どのようにしたら直りますか？ 多分筋はフィルム同士がふっついたような気がします。 直りませんか？…
突然画面に縦筋が出てきた
…FMVのBIBLOを使っているのですが、液晶の画面に右から18CMぐらいの所に上から下まで白い色の縦筋が出てしまい(１本)動画など観賞するのに邪魔で困っております。 ひょっとして、故障ですか...…
筋トレ用、初めての増量。 体が重いです。
…こんにちは、肉体改造の為には増量と減量の繰り返しがよいとは知っていましたが、今回初挑戦です。 腹がはちきれそうになるまで、食べ、間食もし、１週間で、体重をやく８kg増量しまし...…
二の腕の筋トレは余計腕が太くなる？？
…二の腕強化月間！と思い、スポーツクラブに行き、パンプやシェイプのクラスに通った途端、二の腕がパンパンに腫れ上がって太くなっていくように思えます。 確かに、脇下の”ぷるんぷ...…
筋トレしてるのに、筋肉量が減ります。
…筋肉量が増えるどころか減って行きます。 3週間前から、ダイエット兼筋トレをしています。 26歳男 170cm 74.0kg→170cm73.1kg 体脂肪率は25%を行ったり来たり になりました。 し かし...…
筋トレをやろうという「やる気」が出ない
…筋トレを始めて１年ぐらいになろうとしているのですがここ最近 やる気が出ません…「やらなくちゃ！」という気持ちはあるのに、 いざやってみても気合が入らず全然疲れないまま、自分...…
筋トレした次の日、体がだるい
…疲れやすさの改善と体を引き締めたく、筋トレをはじめてほぼ１年がたちました。 歳は２５歳、女です。 １週間に平均して２日、約４０分ほど家でダンベルを持ち上げたり、腕立て伏...…
昼食抜きの筋トレについて
…現在、会社の昼休みを利用して週3回ほど、近所のジムへ行っています。 着替えや移動などあるため、実質は40分ほどの筋トレです。 細かな器具名など分からないので省略しますが、部位と...…
筋トレ時の食いしばりについて
…筋トレ時の食いしばりで、歯のすり減りが気になります。 と言うのも元々、咬耗症（Dental Compression Syndrome）だと歯医者に言われており、トレ後に奥歯の淵が鋭利さが増してる気がします。ま...…
自己筋トレでシャドーボクシング
…筋トレのメニューにシャドーボクシングを入れています ジムとかはいったことないので、これがシャドーボクシングというのか疑問なので内容を書きます 毎日ストレートやフックやジャブ...…
筋トレ レイオフの過ごし方
…筋トレ初心者です。そろそろレイオフを取ろうかと考えているのですが、どのように過ごすのが正しいのか分からないのでスポーツ医学・栄養学に詳しい方、ベテランのトレーニーさんにア...…
50歳の筋トレについて
…お世話になります。 以前こちらで50歳からでも筋肉がつきますかと質問したところ、回答者様の多くからベンチプレスを薦められ、2週間前からフリーウエイト始めた超初心者です。 通って...…
踏み台昇降＋筋トレにプロテイン・・・
…http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1594422 以前質問させていただきましたメニューに筋力アップの目的のためザバスプロテインを加えてみようと思い購入しました。 プロテインについて詳しく...…
脊柱起立筋の痛みについて
…脊柱起立筋の痛みについて ３週間ほど前に筋トレのため懸垂したら その後に背骨の真ん中より少し上あたりが痛くなりました。 それから未だに痛みが引かないため筋トレしていないのです...…
ブロック塀の縦筋錆び
…現在、3段あったブロック塀の3段目のみ壊し、新しいブロックを一段つみ、その上にフェンスをたてる作業を行っています。（ブロックの上にはふるいフェンスがありました） ようやく、3段...…
少年野球 ： パワーアップ方法？筋トレ？
…小学生３年生の軟式野球チームです（小学校代表ぽい位置づけ） 高校野球経験者ふたりを除いて、コーチの殆どが、野球部の経験のないお父さんばかりです。 初めての対外試合を控え、あ...…
筋弛緩剤の副作用について
…夫のことなのですが、肩こりが極度に達し動けなくなり、病院に行きました。その際に筋弛緩剤をもらい飲んだのですが、２日分飲み終わったところで右腕にしびれを覚え、それからすぐ飲...…
筋トレ 重量orネガティブ意識
…筋トレをだいたい1年ぐらいやってます。 と言ってもジム通いとかではなくダンベルとベンチ買って家での宅トレがメインです。 胸トレの優先度を高くしていて、メイン種目でダンベルベ...…
筋を通したがる人間
…少し印象の悪い書き方かと思いますが、皆様のご経験の中で、「筋を通したがる人間」と聞くと心当たりがある人はいましたでしょうか？また、その人のことを回答者様や周囲の人はどのよ...…
筋トレと有酸素運動時間について質問です。Tarzanを読んで、筋トレし
…筋トレと有酸素運動時間について質問です。Tarzanを読んで、筋トレしてから有酸素運動すると脂肪燃焼効果が高まる事を学びました。 筋トレの負荷やメニューにもよると思いますが何分位...…
肩を痛めたら、上腕二頭筋の筋トレもすべきではない？
…肩を痛めたら、上腕二頭筋の筋トレもすべきではない？ 肩を痛めてしまいました。腕が全く上がらないわけでなく、軽症なのですが、水平に腕をあげるとズキッと痛みます。 なので、肩の...…
筋トレで「アイソメトリックス運動」という静止した状態を保つ筋トレがありますが、これは...
…筋トレで「アイソメトリックス運動」という静止した状態を保つ筋トレがありますが、これは有効なのでしょうか？ 腹筋の場合、一番辛い状態を30秒間キープすると、通常の腹筋50回分に匹...…
筋トレ後のパンプアップについて。 筋トレ後のパンプアップについてなのですが、一時的に筋...
…筋トレ後のパンプアップについて。 筋トレ後のパンプアップについてなのですが、一時的に筋肉が肥大した状態との事なのですが、力を入れずに触った場合、硬い状態なのでしょうか？それ...…
Tomcatの基本認証が8080ポートだと通るのに80ポートだと通らない
…JSPファイルにアクセス制限をかけたかったため、 http://www.javaroad.jp/opensource/js_tomcat9.htm を参考にして 基本認証をかける設定にしました。 そうすると、 http://localhost:8080/XXXX.jsp のように808...…
n+1点を通るn次関数のグラフは一意に決まる？
…はじめまして。 ２点を通る直線は１本だけですよね、また３点を通る二次関数も一意に決まりますよね。 これはつまり、nをn≧1の整数とするとき、(n+1)点を通るn次関数のグラフは一意に決...…
筋トレ後に、体調が優れない日が多いです
…ジムに通い始めてトレーニングを積んでるのですが、ジムに通い始めてから体調が優れない日が増えました。 全体的にけだるかったり、睡魔に襲われる頻度や強度が高くなったり。 午前中...…
急に大胸筋が減った感じがします。
…3日前、急に大胸筋が小さくなった（張りがなくなって萎んだ）感じがします。 原因が全く分かりませんのでご教授下さい。 30代半ば 身長176cm 体重69kg 筋肥大目的でトレ歴8か月 （以前は、...…
筋トレが先かダイエットが先か？それとも両方同時！？
…筋トレをして筋肉をつけたいです。しかし、お腹が出ています。 ダイエットをしてから筋トレをした方がいいという話を聞きました。 実際のところはどうなのでしょうか？…
筋肥大しないのです
…昨年の１０月よりウェイトトレをしております。 始めた当初は結構ペースよく挙上重量も上がっていったのですが、最近頭打ちになっております。当然ながら見た目もあまり肥大しており...…
背骨の痛み（筋トレ後）
…９月からスポーツクラブに通っている４1歳の女性です。 有酸素運動をメインにやっていたのですが インストラクターから筋トレもやったほうがいいと言われ その日、腹筋、胸筋、背筋、...…
筋トレ後の果汁ジュース
…16歳の高校生です。 筋トレに励んでおり、筋トレ後は果汁ジュースに混ぜたホエイプロテインを飲んでいます。 ここで質問なのですが、筋トレ後の果汁ジュースの例としてオレンジジュ...…
イチロー選手の筋トレについて
…1月2日にNHKで放送された「イチロー知られざる闘い」（プロフェッショナル-仕事の流儀）において、イチロー選手がマリナーズの室内練習場で、イチロー選手専用の特殊なトレーニング・マ...…
ハンドボールのための筋トレ
…高一の男です。ハンドボールをするにあたって，握力と「肩の強さ」が必要なのではと思うので，その鍛え方を教えてください。握力はいま４０チョイぐらいあって，ニギニギする器具があ...…
腰痛に効く筋トレは？
…腰痛のため整形に行くと、腰痛体操のペーパーを渡されやってるんですが、 どうも背筋をやると腰の痛みが悪化します。もう１ヶ月程たつんですが、腹筋運動だけが腰痛に一番効いている感...…
咬筋？えら？なくすには。
…こんにちは。 ここ何年かで、顔の張りが気になるようになりました。えらは元々はっていないのですが、笑ったりすると、ほうれい線？がはいり、エラが出ているように見えて気になって...…
キックボクシングやるにあたっての筋トレ
…進路が内定次第にキックボクシングのジムに入ろうと 思ってます。入るまでにトレーニングをして体を 鍛えておこうと思い週３日で筋トレしてるんですが、 自分のやってる筋トレに自信...…
シリンダーに筋状の傷
…先週土曜日偶に排気ポートの掃除でもと思いシリンダーを外したところセカンドリングの合わせ目のところに薄い筋状の縦線が有りました。指で触って少しわかる程度です。トップリングの...…
筋トレと筋肉、腰痛について
…筋トレを始めて３ヶ月経過しました。だいたい１週間に２回の割合でジムへ通っています。 ジムに通ってちょうど３ヶ月です。体を鍛えて３ヶ月というのはちょうど筋肉が変わり始める時...…
筋出力向上トレーニングの怪
… 最近ここをみるようになって、勉強させてもらっています。 タイトル通り、筋出力向上トレについての疑問です。 私は筋出力を上げるためには、3RM以下の高重量でトレーニングする...…
座椅子でもできる筋トレ
…こたつで座椅子に座ってよくテレビやパソコンを使って動画を視聴するのですがそのときにダンベルを使ってできる筋トレを教えていただきたいです。 肩と腕、胸筋を鍛えたいです。 持っ...…
筋トレとデベソの関係
…ジムに通いトレーニングをするようになってから、 デベソになってきてる気がします。 筋トレとデベソに関係はあるのでしょうか？ 176cm-70kgの30代の男です。 そんなにストイックにトレー...…
筋トレの種目と間隔
…僕は今、筋肉肥大のために筋トレをしているんですが 筋トレ後は２日間休んでいます。 筋トレの種目は５種目程度なのですが少ないでしょうか？ 皆さんは何種目ぐらいやってますか？ ...…
大胸筋の鍛え方！
…こんにちは！ 大胸筋を鍛えようと思い、腕立て伏せをしてみるのですが、いまいち効いてる気がしません。 やり方が違うと言われればそうなのかもしれませんが、インターネットでいろい...…
最低限必要な筋トレ
…筋トレを調べていたんですが、あまりに数が多いことに愕然としています。 筋トレはフォームが大切だと言いますし、そのためには筋肉を鍛える以前に一つ一つの動きをしっかり身体に覚え...…
運動と前脛骨筋について
…運動不足の解消とダイエット目的で、1時間の軽いウォーキングやジョギングをはじめましたが。。。 ２～３日で、両足の前脛骨筋？（ふくらはぎ裏の右側）がパンパンに張って凄く痛く...…
腸腰筋の怪我について
…腸腰筋の怪我について 高校で陸上の短距離をしています。 加速走で腹筋の裏(多分腸腰筋)を痛めてしばらく走るのをやめているんですが、ましにはなっても完全に痛みが取れません。 湿布...…
障害者の筋トレについて
…はじめまして。20の男です。 僕は今身体障害のため車椅子生活を送っています。 そこで質問なのですが、僕は足の骨が弱く歩けないためせめて上半身だけでも鍛えようと思っているのです...…
筋トレの後のごはん
…筋トレの後は何を食べればよいですか？タンパク質を摂取すれば良いのであってごはんは不要ですか？ 個人的には筋トレの後に焼肉とかすき焼きとかしゃぶしゃぶとごはんもりもり食べて...…
筋トレ（腹筋、スクワット）をすると太くなる？３週間ほど前から筋トレ始め
…筋トレ（腹筋、スクワット）をすると太くなる？３週間ほど前から筋トレ始めました。食べる量は全く変えていないのにウエスト周りや太股逆に太くなりました。体重も500ｇほど増えました...…
筋トレで腕に血管が目立ちすぎて困る
…最近、筋トレなどエクササイズを行なっているのですが 行うようになって筋肉もつくようになって来ました。 しかし筋肉と同時に血管も一緒に大きくなってしまったのか？ トレーニング後...…
【筋トレ】肩に違和感があるときの種目選択
…こちらのサイトで度々アドバイスを頂いております、フリーウェイト初心者の20代男です。 トレーニングを始めてから約2ヶ月経過しましたが、 先週金曜日辺りから肩に違和感をおぼえた...…
胸筋を鍛えると胸自体が大きくなるの？？
…今年こそバストアップ、ヒップアップ！を目標にジムに行き始めました♪ なんですが、やっているうちにちょっと疑問が。。。 胸筋を鍛えると胸（バスト）自体が大きくなるのですか？そ...…
帰りが遅くなっても筋トレしますか!?
…帰りが遅くなっても筋トレしますか!? 20歳男です。 ２日おきに筋トレを20分くらいやっているのですが、大学が遠くて帰りが遅くなったり、バイトのために23～24時くらいに帰宅することが...…
筋トレ、主以外の筋肉が疲れてしまいます。
…筋肥大を目的にジムに通ってます。 大胸筋の筋トレにインクラインダンベルプレスやデクラインダンベルプレスをしているのですが 、やっていると大胸筋より先に腕や肩に限界がきてしま...…
手の甲から手首にかけての筋に痛みと違和感が…
…2ヶ月前にゴルフを初めた初心者です。 12月の初旬に仕事の付き合いでどうしてもゴルフの本コースにデビューしないといけない事になり、11月から毎日練習場に行き猛特訓をしました。 そ...…
毎日同じ部位の筋トレをしたり、筋肉痛の時に筋トレをすると、筋肉が硬くな
…毎日同じ部位の筋トレをしたり、筋肉痛の時に筋トレをすると、筋肉が硬くなる というのは本当なのですか？ それとも、しっかりとストレッチさえ行っていれば、硬くはならないでしょう...…
秋田市から山形市に行く時、どのルートを通るのが、一番早いでしょうか？
…秋田市から山形市に行く時、どのルートを通るのが、一番早いでしょうか？ １３号線を通る場合と、７号線で海沿いを行き、酒田から内陸に向かう方法が メジャーかと思いますが、、、 で...…
筋トレで質問です。 速筋についてです。僕はバスケをしていて、ドライブやディフェンスの向...
…筋トレで質問です。 速筋についてです。僕はバスケをしていて、ドライブやディフェンスの向上の為に速筋を鍛えたいです。速筋は高重量で鍛えなければいけないと知りました。しかし、...…
1週間前から自重の筋トレをしています。腹筋、背筋、スクワット、首の筋トレ、ふくらはぎの...
…1週間前から自重の筋トレをしています。腹筋、背筋、スクワット、首の筋トレ、ふくらはぎの筋トレの5種類を各1セットずつもうできないと感じる迄しています。 筋トレをした翌日には全...…
ダイエットの為の筋トレについて質問です 限界を超える筋トレを2日に1回するのと 限界1歩手前...
…ダイエットの為の筋トレについて質問です 限界を超える筋トレを2日に1回するのと 限界1歩手前の筋トレを毎日するのってどっちが痩せれますか？ よろしくお願いします。…
筋トレしてるのに筋肉が落ちてしまった
…週2の筋トレと毎日の有酸素運動をジムで行っており、食事制限はしていません。（でも規則正しく食事を取る、お酒の頻度を減らすなどすさんだ食生活を見直す程度はしました。） 始め...…
プロテインを飲んで効果が出る筋トレの強度
…プロテインを飲んで効果が出る筋トレの強度 最近、筋トレとジョギングを始め、運動後にプロテインを飲むようにしています。 ネットで調べていると、軽い筋トレならプロテインを飲んで...…
筋トレ３カ月で全く変化がありません
…２月の頭から筋トレをしています。 メニューは ダンベルフライ10×4（10kg 12.5kg 12.5kg 12.5kg） ダンベルプルオーバー15×3（10kg×3） ダンベルプレス10×3(10kg×3) ダンベルロウ10×4（10kg 12.5...…
筋トレすると、頭がくらくらしてくるのですが
…筋トレすると、頭がくらくらして気持ち悪くなってきます。 メニューは「腕立てふせ２０回＋スクワット６０回」 「腹筋４０回＋はいきん４０回」 を一日置きに交互にやり...…
筋トレしたいのに脚の付け根がつります
…脚を付け根から上へあげる動きをするときや、しゃがんだりするときなど、脚の付け根がつって、トレーニングができません。 ひとえに運動不足だからとは思うのですが、 脚の付け根がつ...…
クロールが早くなる筋トレ方法を教えてください☆
…水泳を始めて3ヶ月の30代です。 もともと水泳が得意というわけでもなく、過去にクラブに属したこともありませんが、ダイエット目的もかねて始めています。 筋トレを30分後、水中ウォ...…
紙を印刷すると裏面に黒い筋が入る。
…キャノンのプリンター「iP4200」を使用しているのですが、 紙を印刷すると、裏面に黒く太い筋が入ります。 インクが漏れているのかと思って確かめたり、 ヘッドを外してよく水洗いして...…
筋トレ５ヶ月やっても体つきが変わらない
…あまり変わっている気がしません！ 今は、身長182ｃｍ 体重７４キロ 体脂肪率18％という微妙な感じです！ ジムは週二回。いけるときは週３回でだいたい一時間半くらいやっています！ ...…
食事制限中の筋トレで、筋肉量維持または筋肥大できるのでしょうか？
…私は、身長160cm、体重56kg、体脂肪率23％、20歳の者です。 現在、筋肉量をアップもしくは維持しながら脂肪を落としたいと考えています。私が通っているジムの方によると、摂取カロリーを1...…
筋肥大と有酸素運動について
…筋肥大を目標に週に2日ジムでトレーニングしています。 ただ、元来太り易い体質の為、体脂肪に気を遣って、マシン終了後プールで泳いでいます。 内容は「1kmスイミング＆1ｋｍ水中ウォー...…
筋トレと尿酸値について
…尿酸値が高めの３６歳男です。尿酸値６、５位あります。原因はビールとラーメンなどの食べ物にあると思います。この度、筋トレをジムではじめました。強度は８ー１０ＲＭ×３セットを...…
女性の筋トレ初心者です。
…インストラクターに組んでもらったメニューに疑問を感じ、こちらで質問させて頂いたら、案の定ダメだったようで、的確なアドバイス、回答のもと、少しではありますが勉強させて頂きま...…
筋トレ詳しい方教えてください
…赤ちゃんを持ち上げる時に、軽々持ち上げるだけの、腕の筋力をつけたいです。 どこの筋肉を鍛えたら良いか、使われる筋肉の名称を教えてください。 名称さえわかれば、後は自分で筋ト...…
「バックエクステンション」という筋トレ種目について
…脊柱起立筋や大殿筋、ハムストリングを鍛える「バックエクステンション」という筋トレ種目があります。これを２日に１度行っていますが、やりすぎでしょうか？ 上記の筋肉は調べると...…
痩せている人の筋トレ
…身長１７７cm体重６４キロ 体脂肪率１７％です。 よく細い細いと言われます。すごくそれが嫌で筋トレを５年以上続けているんですが、なかなか効果が出ません。色々ネット等で調べ取り...…
狭い部屋で筋トレしたい。
…高３の男です。 最近お腹とかがたるんでいるので筋トレしたいです。 僕の部屋は四畳半でベッドや机など家具が置いてあるので実質使えるのは一畳くらいです。 なので一畳のスペースで出...…
筋トレ時の首痛について
…先日、筋トレ中に首の付け根あたりを痛めてしまいました。 ワンハンドローイングをやっている間にくぎっという鈍い音がした後、熱を持った感じが続いているのですが、これはフォームが...…
筋肥大 セットごとの重さ
…http://www.kintore.info/kintore/kouka_kisu.html 上記サイトの「セット数について」のところに >３セットの場合、１セット、２セットは準備段階として比較的余力を残して行う。 >そして、３セット目は...…
筋トレのやり方と目標について
…現在180cm65kgの中年男性です。 ぶよぶよの体を何とかしようと一念発起しダイエットを始めました。 食事を気をつけ腕立て伏せ、腹筋、スクワットをはじめ75kgからなんとかここまで来ました...…
筋トレのブランクあけのトレーニング
…筋トレ歴１２年の３０代前半の男です。 筋トレを２か月間やってません。 病気で入院したため、その間、体を動かすどころか 歩くこともほとんどありませんでした。 そのためか、筋力は...…
梁筋の主筋とSTPについて
…よろしくお願いします。 一般的に主筋はスターラップの内側に配筋されると思いますが、 スターラップの外側に配筋された場合構造的に不利に働くのか ご存知の方いらっしゃれば教えてく...…
プロゴルファーの大胸筋について
…マスターズなどを見ていると世界の一流選手の大胸筋がとてもたくましいのがわかりますが、 スイングを重ねるだけであそこまでなれるようには思いません。 どのようなトレーニングをし...…
「趣味：筋トレ」っておかしいですか？
…先日飲み会で趣味の話になり、私に聞かれたので今一番ハマっている「筋トレ」と答えました。 そしたら、その場にいた人達からすごい笑われたんです…。 趣味に「筋トレ」と答える事っ...…
布団の上での筋トレ
…日常的に低コストで気楽に筋トレを続けていくとしたら、何だかんだでベッド上1番が楽だなと思う方いませんか？ 着替え、移動、人目、物品など、自分意外の全ての事柄が気にしなくて良...…
上腕二頭筋の鍛え方
…1年前からウエイトトレーニングを続けてるのですが、ほとんどの部位がしっかりと発達してきてるにもかかわらず、上腕二頭筋に限ってなかなか発達してくれません。もちろんウエイトもな...…
東京湾アクアライン等を頻繁に通る方、スピード取り締まりの質問です
…東京湾アクアラインや近辺の国道等を頻繁に走る方 スピード取り締まりの質問なんですが 今度の週末…と言っても平日の週末(１月１１日～１２日位)に 千葉の国道１４号～３５７号～１...…
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