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腸腰筋
の検索結果 (1,896件 301〜 400 件を表示)
スクワット中に腰が足より先に限界・・・
…いつもお世話になっております。 現在主に、ベンチ・デッド・スクワット・腹筋をしております。 強度は10レップ×3セットです。 スクワット中なんですが、３セット目から足にはまだ余...…
柔道で投げられない足・腰の強化法
…子供が柔道をやっており、私も短い期間ながら少し経験があるので指導者用の資料等を入手して、親子で技の研究などをしています。 柔道が強い人の体の使い方を見ていると、相手の崩し...…
筋トレとランニングを一日 交互に行うのは良くないのでしょうか？ 月曜筋トレ 火曜ランニン...
…筋トレとランニングを一日 交互に行うのは良くないのでしょうか？ 月曜筋トレ 火曜ランニング 水曜筋トレといった具合です。…
昼食抜きの筋トレについて
…現在、会社の昼休みを利用して週3回ほど、近所のジムへ行っています。 着替えや移動などあるため、実質は40分ほどの筋トレです。 細かな器具名など分からないので省略しますが、部位と...…
筋トレ時の食いしばりについて
…筋トレ時の食いしばりで、歯のすり減りが気になります。 と言うのも元々、咬耗症（Dental Compression Syndrome）だと歯医者に言われており、トレ後に奥歯の淵が鋭利さが増してる気がします。ま...…
自己筋トレでシャドーボクシング
…筋トレのメニューにシャドーボクシングを入れています ジムとかはいったことないので、これがシャドーボクシングというのか疑問なので内容を書きます 毎日ストレートやフックやジャブ...…
筋トレ レイオフの過ごし方
…筋トレ初心者です。そろそろレイオフを取ろうかと考えているのですが、どのように過ごすのが正しいのか分からないのでスポーツ医学・栄養学に詳しい方、ベテランのトレーニーさんにア...…
50歳の筋トレについて
…お世話になります。 以前こちらで50歳からでも筋肉がつきますかと質問したところ、回答者様の多くからベンチプレスを薦められ、2週間前からフリーウエイト始めた超初心者です。 通って...…
踏み台昇降＋筋トレにプロテイン・・・
…http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1594422 以前質問させていただきましたメニューに筋力アップの目的のためザバスプロテインを加えてみようと思い購入しました。 プロテインについて詳しく...…
脊柱起立筋の痛みについて
…脊柱起立筋の痛みについて ３週間ほど前に筋トレのため懸垂したら その後に背骨の真ん中より少し上あたりが痛くなりました。 それから未だに痛みが引かないため筋トレしていないのです...…
腹筋の筋トレが震える・・
…腹筋を鍛えようとするときに、腹筋が震えてしまうのはなぜでしょうか？ 基本的に家で起き上がるトレーニングやお尻を支点にV字の体制を維持したりということをしています。 単純に筋...…
ブロック塀の縦筋錆び
…現在、3段あったブロック塀の3段目のみ壊し、新しいブロックを一段つみ、その上にフェンスをたてる作業を行っています。（ブロックの上にはふるいフェンスがありました） ようやく、3段...…
少年野球 ： パワーアップ方法？筋トレ？
…小学生３年生の軟式野球チームです（小学校代表ぽい位置づけ） 高校野球経験者ふたりを除いて、コーチの殆どが、野球部の経験のないお父さんばかりです。 初めての対外試合を控え、あ...…
筋弛緩剤の副作用について
…夫のことなのですが、肩こりが極度に達し動けなくなり、病院に行きました。その際に筋弛緩剤をもらい飲んだのですが、２日分飲み終わったところで右腕にしびれを覚え、それからすぐ飲...…
筋トレ 重量orネガティブ意識
…筋トレをだいたい1年ぐらいやってます。 と言ってもジム通いとかではなくダンベルとベンチ買って家での宅トレがメインです。 胸トレの優先度を高くしていて、メイン種目でダンベルベ...…
筋を通したがる人間
…少し印象の悪い書き方かと思いますが、皆様のご経験の中で、「筋を通したがる人間」と聞くと心当たりがある人はいましたでしょうか？また、その人のことを回答者様や周囲の人はどのよ...…
筋トレと有酸素運動時間について質問です。Tarzanを読んで、筋トレし
…筋トレと有酸素運動時間について質問です。Tarzanを読んで、筋トレしてから有酸素運動すると脂肪燃焼効果が高まる事を学びました。 筋トレの負荷やメニューにもよると思いますが何分位...…
肩を痛めたら、上腕二頭筋の筋トレもすべきではない？
…肩を痛めたら、上腕二頭筋の筋トレもすべきではない？ 肩を痛めてしまいました。腕が全く上がらないわけでなく、軽症なのですが、水平に腕をあげるとズキッと痛みます。 なので、肩の...…
筋トレしたあと体調を崩すのですが、筋トレは続けるべき？
…無筋肉人間と言われる主婦40歳です。 もともとほとんど筋肉がないようなカラダです。 これではいけないと、最近筋トレを始めました。 といっても腹筋10回、背筋10回、スクワット10回だ...…
おへその役割とは？おへその匂いは腸の匂い？
…よろしくお願いします。 おへそってなんのためにあるんでしょうか？ 女性の出産のときに、おへそで母親とつながっているのは しっていますが、へその緒を通して栄養などをもらってい...…
ダイエット中なのに腰を痛めてしまった
…30代前半女性です。 仕事や日常生活のストレスから、２０代と比べて１０キロ以上体重が増えてしまいました。２０代の頃も特に痩せているわけではなかったので、今の体型は見るも無残な...…
ランニングをすると、左腰が痛くなります。
…ランニングを始めたのですが、ランニングをした二日後くらいから左側の腰の奥深いところがかなり痛くなります。 走るたびに、そうなるので、このまま続けるべきか（講座を受けているの...…
腹筋運動をすると腰が「ボコッ」と鳴る
…腹筋運動をして腰を伸ばした状態から曲げた状態にするときに腰の骨の辺りが「ボコッ」とかなり大きな音で鳴ります。よく、指とか首の骨の音を鳴らす方がいますが、あの音を少し低くし...…
電動インパクトを 腰にぶら下げるに良いツールは？
…お世話になります 今度 屋根の修理を行うため 腰に インパクトを収納する 袋などが欲しいのですが 検索しても いいのがでてきません・・・名称がわからない？ ＨＣにもおいてい...…
空手で腰がうまく使えるようになりたい
…毎週、空手の道場で練習をしています。 空手をはじめてから、４ヶ月が経ちますが、 なかなか腰の使い方が下手で蹴りや突きがいい感じになりません。 腰の使い方を覚えるために、何か...…
スキーとスノボはどちらが腰・膝に悪い？
…タイトル通りなのですが、今週末スキー場に行きます。 突然腰と膝を痛め、病院・整骨にも通っているのですが、『自己責任で適度にやるのだったらいってきなさい、まあ、楽しみも必要...…
膝・腰、どのくらい痛みがあると練習休む？
…ジュギングや筋トレですが、膝・腰に、どのくらい痛みがあると休んでいいのかわかりません・・・ これぐらいに痛みだとやった方がいい、休んだ方がいい、 基準はどの様に、考えれ...…
股から腰までの丈が短いジーンズについて
…ファッションにあまり詳しくないので分かりにくい表現かも知れませんが よろしくお願いします。 先日、ネットで初めてジーンズを買いました。(初めてなんでお試し気分です) ちゃんと裾...…
背中・腰に電流のような痛みがはしる。
…突然背中や腰に激痛が走ります。整形外科でレントゲン、MRI検査を受けましたが異常なしでした。脊椎・脊髄外科でも原因がわからないと言われました。何もしたわけでもないのに突然電気...…
牛の丸腸を手に入れたい（通販ではなく）
…家でモツ鍋をしたいと思っています。 牛の丸腸を使いたいのですが、近所のスーパーやデパ地下を覗いてみましたが売っていません。 通販で手に入れることは可能のようですが、冷凍であ...…
腸炎で手術が必要な程度は、どういう症状の時？
…歌手の谷村新司さんが、１０月８日に死去しました。半年くらい前に腸炎で手術を受けました。腸炎で手術をしなければならないのはどういうときでしょうか？腸に穴があいて腹膜炎を起こ...…
空腹以外で下腹部（腸）から大きな音がなるんです。
…私は春に高校生になる女子です。 中３になった時から、お腹の音に悩まされています。それは空腹からきているものではなくて、腸（下腹部、大腸ら辺）が鳴っている感じで、ゴロゴロと...…
仕事服』でも腰ズレ履き、タボって垂れ下がっている ズボン履く男と サイズあっていて 腰に...
…仕事服』でも腰ズレ履き、タボって垂れ下がっている ズボン履く男と サイズあっていて 腰にフィットしてる男性だったら どちらか好印象持ちますか？清潔感とか不潔感とか、 良ければ理...…
ギックリ腰 ギックリ腰を経験した方教えてください。 整形外科に行きましたか？ どんな治療&...
…ギックリ腰 ギックリ腰を経験した方教えてください。 整形外科に行きましたか？ どんな治療&薬が処方になりましたか？…
お腹を温めると、腸内の血流が良くなり免疫力や腸内環境の改善にも繋がりますか？何卒回答...
…お腹を温めると、腸内の血流が良くなり免疫力や腸内環境の改善にも繋がりますか？何卒回答を宜しくお願い致します。…
腸は第二の脳と言われてますが、脳卒中で脳細胞が壊死した場合は腸の神経が補うことがあり...
…腸は第二の脳と言われてますが、脳卒中で脳細胞が壊死した場合は腸の神経が補うことがありますか？…
筋肥大しないのです
…昨年の１０月よりウェイトトレをしております。 始めた当初は結構ペースよく挙上重量も上がっていったのですが、最近頭打ちになっております。当然ながら見た目もあまり肥大しており...…
左右の大胸筋が・・・
…筋トレを始めて１ヶ月弱です。 主に大胸筋を鍛えているのですがもともとが痩せていたため見た目でわかるくらいの筋肉がついてきました。 でも１つ問題がありまして、左右の大胸筋の...…
背骨の痛み（筋トレ後）
…９月からスポーツクラブに通っている４1歳の女性です。 有酸素運動をメインにやっていたのですが インストラクターから筋トレもやったほうがいいと言われ その日、腹筋、胸筋、背筋、...…
筋トレ後の果汁ジュース
…16歳の高校生です。 筋トレに励んでおり、筋トレ後は果汁ジュースに混ぜたホエイプロテインを飲んでいます。 ここで質問なのですが、筋トレ後の果汁ジュースの例としてオレンジジュ...…
イチロー選手の筋トレについて
…1月2日にNHKで放送された「イチロー知られざる闘い」（プロフェッショナル-仕事の流儀）において、イチロー選手がマリナーズの室内練習場で、イチロー選手専用の特殊なトレーニング・マ...…
ハンドボールのための筋トレ
…高一の男です。ハンドボールをするにあたって，握力と「肩の強さ」が必要なのではと思うので，その鍛え方を教えてください。握力はいま４０チョイぐらいあって，ニギニギする器具があ...…
腰痛に効く筋トレは？
…腰痛のため整形に行くと、腰痛体操のペーパーを渡されやってるんですが、 どうも背筋をやると腰の痛みが悪化します。もう１ヶ月程たつんですが、腹筋運動だけが腰痛に一番効いている感...…
咬筋？えら？なくすには。
…こんにちは。 ここ何年かで、顔の張りが気になるようになりました。えらは元々はっていないのですが、笑ったりすると、ほうれい線？がはいり、エラが出ているように見えて気になって...…
キックボクシングやるにあたっての筋トレ
…進路が内定次第にキックボクシングのジムに入ろうと 思ってます。入るまでにトレーニングをして体を 鍛えておこうと思い週３日で筋トレしてるんですが、 自分のやってる筋トレに自信...…
シリンダーに筋状の傷
…先週土曜日偶に排気ポートの掃除でもと思いシリンダーを外したところセカンドリングの合わせ目のところに薄い筋状の縦線が有りました。指で触って少しわかる程度です。トップリングの...…
筋トレと筋肉、腰痛について
…筋トレを始めて３ヶ月経過しました。だいたい１週間に２回の割合でジムへ通っています。 ジムに通ってちょうど３ヶ月です。体を鍛えて３ヶ月というのはちょうど筋肉が変わり始める時...…
筋トレについて 最近筋トレをしていて大胸筋はついてきた実感があるのですが、プッシュアッ...
…筋トレについて 最近筋トレをしていて大胸筋はついてきた実感があるのですが、プッシュアップバーを使っているのにも関わらず背中の厚みがあまりありません。どうしたら厚みをだすこ...…
筋出力向上トレーニングの怪
… 最近ここをみるようになって、勉強させてもらっています。 タイトル通り、筋出力向上トレについての疑問です。 私は筋出力を上げるためには、3RM以下の高重量でトレーニングする...…
筋トレでひじが痛い
… はじめまして。２８歳の男です。よろしくお願いします。 私は腕が細すぎ(前腕は骨の形が浮き出てる)なので、鍛えようとして１週間前に上腕の筋トレと 前腕の筋トレ(リストカール)を行...…
座椅子でもできる筋トレ
…こたつで座椅子に座ってよくテレビやパソコンを使って動画を視聴するのですがそのときにダンベルを使ってできる筋トレを教えていただきたいです。 肩と腕、胸筋を鍛えたいです。 持っ...…
筋トレとデベソの関係
…ジムに通いトレーニングをするようになってから、 デベソになってきてる気がします。 筋トレとデベソに関係はあるのでしょうか？ 176cm-70kgの30代の男です。 そんなにストイックにトレー...…
筋トレの種目と間隔
…僕は今、筋肉肥大のために筋トレをしているんですが 筋トレ後は２日間休んでいます。 筋トレの種目は５種目程度なのですが少ないでしょうか？ 皆さんは何種目ぐらいやってますか？ ...…
大胸筋の鍛え方！
…こんにちは！ 大胸筋を鍛えようと思い、腕立て伏せをしてみるのですが、いまいち効いてる気がしません。 やり方が違うと言われればそうなのかもしれませんが、インターネットでいろい...…
最低限必要な筋トレ
…筋トレを調べていたんですが、あまりに数が多いことに愕然としています。 筋トレはフォームが大切だと言いますし、そのためには筋肉を鍛える以前に一つ一つの動きをしっかり身体に覚え...…
運動と前脛骨筋について
…運動不足の解消とダイエット目的で、1時間の軽いウォーキングやジョギングをはじめましたが。。。 ２～３日で、両足の前脛骨筋？（ふくらはぎ裏の右側）がパンパンに張って凄く痛く...…
障害者の筋トレについて
…はじめまして。20の男です。 僕は今身体障害のため車椅子生活を送っています。 そこで質問なのですが、僕は足の骨が弱く歩けないためせめて上半身だけでも鍛えようと思っているのです...…
筋トレの後のごはん
…筋トレの後は何を食べればよいですか？タンパク質を摂取すれば良いのであってごはんは不要ですか？ 個人的には筋トレの後に焼肉とかすき焼きとかしゃぶしゃぶとごはんもりもり食べて...…
筋トレ（腹筋、スクワット）をすると太くなる？３週間ほど前から筋トレ始め
…筋トレ（腹筋、スクワット）をすると太くなる？３週間ほど前から筋トレ始めました。食べる量は全く変えていないのにウエスト周りや太股逆に太くなりました。体重も500ｇほど増えました...…
１０ヶ月の息子が腰を振ります。
…はじめまして。 もうすぐ１１ヶ月になる息子の行動に疑問を持ち、ここに質問させて頂くことにしました。 実は、生後寝返りをうてるようになってから、うつぶせにさせていると、とき...…
腰に手を回すのが好きな理由？
…腰に手を回すのが好きな人の理由ってなんでしょうか？ 胸が好きとか、お尻が好き、みたいに、腰がすきなんでしょか？ 歩きにくいだけであんまりいいことないように思うんですけど、...…
デッドリフトで腰をやってしまいました・・・
…はじめて投稿させて頂きます。nqk39781と申します。 本格的な筋トレ暦は３ヶ月 身長１７７ｃｍ 体重 ７４．５ 体脂肪１７前後 ２９歳 男性で す。 平時は背中のトレーニングは ...…
腰をひねると変な音がします。
…こんにちわ。 最近、ウエストを細くしようと腰を左右にひねる体操を始めたのですが、腰を動かすたびに胸の奥のほうで骨と骨のすれるような感触と音（ズリッズリッという感じ。）がし...…
腰幅があるのでヒップが大きく見えます
…こんにちは！２０代前半♀です。 身長高めで全体的に細身なのですが、腰の骨が開いているような感じでヒップがとても大きいです。 （ウエストは５６センチなのにヒップ９２センチ） ...…
腰に出来た湿疹？が完治しません
…たしか２年前ぐらいから、腰（ベルト、パンツのゴムの辺りのライン）に湿疹が出来ました。最初は左側に親指大の範囲でニキビのような表面でした。次第にヘソや両腰全体に広がり、非常...…
腰に負担をかけない背筋の鍛え方
…僕は以前にぎっくり腰になって、何これ２週間ほど経ちます。 今は時々、腰に違和感(腰が重たい、時々ちょっとした痛みを感じる)があるようなので、 病院にいった際に医師に相談したと...…
腰にチタンを入れています。対応は？
…前に類似の質問は読みましたが、分らない点もあるので質問させて下さい。 あすから七日まで中国を旅行する予定です。（パックツアーです）行きは広州の空港につけ、帰りは上海の空港...…
畳に寝ると、腰が痛いのですが…
…最近、ベッドをやめて畳に寝るようになりました。そうしたら、朝、腰が痛くて痛くて仕方ありません。これは、畳がベッドと違って硬いからだと思うのですが、この痛みは、矯正になって...…
腰や股関節のストレッチ方法を教えてください
…直立状態だと足は綺麗に揃うんですが座りながらだと膝をくっつけるのが大変です 体育座りとか腕の力で押さえ込まないと無理です おそらく股関節か腰の硬さが原因だと思うんでよろしく...…
座椅子は腰に悪いのでしょうか？
…私は椅子に机より座椅子が好きで、 パソコンや書き物もすべて座椅子でちゃぶ台に向かって作業しているのですが、将来的なことを考えると腰に良くないのでしょうか？ 腰に悪いとする...…
腰上げ、肩上げ、背が低すぎる数えの７歳
…身長１２０cmない娘に着物を買いました。 七五三用です。 自分で腰上げをしました。 着丈が86cm。 相当な分量が腰上げ寸法となってしまいました。 着物の柄のいいところが隠れそうだ...…
女性が腰パンをする時に。【女性の方】
…最近若い女性の為の、腰パンをする目的で作られたズボンや半ズボンが売られてます。 これって履いててしゃがんだ時に半ケツになっちゃうのでは？と思い、1回も履いてませんでしたが、...…
しつこい腰、でん部の冷えを改善するには？
…しつこい腰、でん部の冷えを改善するには？ よろしくお願いします。 季節を問わず、お尻、腰、太ももの辺りがいつも冷たく、整骨院で「腰やお尻まで冷えていると深刻」と言われてし...…
ベルトをきつく閉めるのは腰に悪いですか？
…質問させていただきます。 私はもともと太りやすい体質なのですが、 特にお腹まわりに肉がつきやすく、くびれがない寸胴体系なんです… ご飯を気持ちちょっと食べ過ぎたかな？と思...…
中学生の長距離走用の腰ベルトの選び方について
…中学一年生の息子が部活（陸上部；長距離走）で使用する腰ベルトを探しています。 おすすめのブランドや、品名を教えていただませんか。 ネットで検索したところ、クリオ、ファイテン...…
インパクトの時左腰が開く癖を直したい
… ゴルフを始めて２年足らず。ＨＳは４１です。毎朝ジョギングの時はクラブを持参し素振りをしています。練習場にも週２回は通っています。好調時は１Ｗで２２０Ｙ位、７Ｉで１５０Ｙ...…
至急。過敏性腸症候群は持病と言えますか？それとも気質？
…至急です！！ 過敏性腸症候群を持つものです。 これは持病と言えますか？ 持病ではなく、気質ですか？ ｢持病はありますか？｣と聞かれた時に過敏性腸症候群のことを言っていいの...…
筋トレで質問です。 速筋についてです。僕はバスケをしていて、ドライブやディフェンスの向...
…筋トレで質問です。 速筋についてです。僕はバスケをしていて、ドライブやディフェンスの向上の為に速筋を鍛えたいです。速筋は高重量で鍛えなければいけないと知りました。しかし、...…
1週間前から自重の筋トレをしています。腹筋、背筋、スクワット、首の筋トレ、ふくらはぎの...
…1週間前から自重の筋トレをしています。腹筋、背筋、スクワット、首の筋トレ、ふくらはぎの筋トレの5種類を各1セットずつもうできないと感じる迄しています。 筋トレをした翌日には全...…
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