第1弾は趣味Q&A!
食生活・栄養管理のQ&A
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朝ご飯を食べるのは集中力が上がるとよく言いますが本当だと思いますか? あくまで自分の意見なのですが、
朝ご飯を食べるのは集中力が上がるとよく言いますが本当だと思いますか? あくまで自分の意見なのですが、朝食を食べると集中力を上げる効果が見込める、マイナスにはならないと思うが確実なメリットはないと思っています。 自分は基本的に1日2食で朝ご飯を食べると気分が悪くなり活動に支障が出るので食べないのですが、この生活を10年近く続けています。たまに起きるのが遅くて食べられないかという人がいるのですが僕は毎朝5時に起きて散歩しています。 1日3食食べる親や同年代で同性の知人よりも筋力、集中力ともに自分の方が上回っており、食べないことで肉体能力の衰弱等はまったくありません。 極端な話もさせてもらうと、朝ご飯を食べない子は成績が悪いという記事があったのですが、全員が朝起きれなくて食べてないってならいいですが、朝ご飯を食べれないのは片親で仕事が忙しかったりとか色々な事情があると思うのでそういった決めつけたような記事を出すのは失礼ですよね?
質問日時: 2023/05/07 22:57 質問者: 夜明けの鳥
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朝御飯を食べると集中力が上がると一括りにされてるのはなぜですか? 少なくとも自分は朝御飯を食べると気
朝御飯を食べると集中力が上がると一括りにされてるのはなぜですか? 少なくとも自分は朝御飯を食べると気分が悪くなり、活動に支障が出ます。
質問日時: 2023/05/07 22:03 質問者: 夜明けの鳥
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ショウガは冬食べるもの?
こんにちは 栄養解説サイト見てたらショウガの栄養効果はすごいらしいので割と食べてます。 もしかしてそのメインは体温上昇効果で、冬や風邪ひいたとき食べるといいもんなのでしょうか? 冬でもなければ病気もしてないときに食う意味はあるのでしょうか? 大根とかのほうが大きくて安いので、できればそっちを買いたいので(;^_^A
質問日時: 2023/05/07 13:00 質問者: takeyabeer
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お菓子とか食べまくっても太らない人って遺伝なんですか?普通に夜食とか食べたりしてて、特別すごい運動し
お菓子とか食べまくっても太らない人って遺伝なんですか?普通に夜食とか食べたりしてて、特別すごい運動してるわけでもなさそうだし…体質?遺伝?
質問日時: 2023/05/06 19:06 質問者: お試し恋愛
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ブロッコリー卵チキンだけを食べてる人は、 栄養は十分賄えるのでしょうか? 禿げたりしないのでしょうか
ブロッコリー卵チキンだけを食べてる人は、 栄養は十分賄えるのでしょうか? 禿げたりしないのでしょうか?
質問日時: 2023/05/06 13:13 質問者: ikirukiryokuganai
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摂食障害になってご飯類が食べれなくなってから パンが主食になってしまいました。 1日をお菓子、サラダ
摂食障害になってご飯類が食べれなくなってから パンが主食になってしまいました。 1日をお菓子、サラダ、菓子パンで済ます日 ばかりです。 同じような方いらっしゃいますか?
質問日時: 2023/05/05 21:18 質問者: みぃすけまる
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水菜はシュウ酸は多いですか?少ないですか?
水菜が好きでよく食べるんですが、シュウ酸の量がネットで調べてもよくわかりません。 多く含まれると書かれてることもあれば、とても少ないとも書かれていたり、そもそも水菜のシュウ酸についての記載があまり出てきません。 少し前に検査で腎臓に小さな結石があると言われたので、よく言われるほうれん草や、チョコレート、ナッツ類などは多く食べないようにしています。 しかし水菜についてはよくわからないので、大好きな野菜だけに(とくに生でサラダにすることが多いので)多いのか少ないのかはっきり知っておきたいです。 ご存じの方がおられましたら教えていただけますでしょうか。よろしくお願いします。 ※シュウ酸はカルシウムを多く含む食品と一緒に食べると排出されやすくなるとのことで、いちおう食事のメニューは魚や乳製品などもできるだけ摂るようにしています。 また野菜はできるだけ茹でて食べてますが、水菜は生が好きなのでとくに気になっています・・・
質問日時: 2023/05/05 18:51 質問者: markey08
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3食栄養のある物を食べて体の栄養を満たしていても。 精神的ストレス発散のためにお菓子などの間食をチュ
3食栄養のある物を食べて体の栄養を満たしていても。 精神的ストレス発散のためにお菓子などの間食をチューイングしていたら体に悪影響はでてしまうのですか?
質問日時: 2023/05/05 11:00 質問者: K3317
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消化不良みたいな物を食べると気持ち悪いのですが なんでしょうか。前にも1度あってしばらくしたら治った
消化不良みたいな物を食べると気持ち悪いのですが なんでしょうか。前にも1度あってしばらくしたら治ったんです。
質問日時: 2023/05/04 12:30 質問者: クールマイヨール
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ダイエット効果のこと ご飯を食べない人は、いますか 食べなくて大丈夫ですか
ダイエット効果のこと ご飯を食べない人は、いますか 食べなくて大丈夫ですか
質問日時: 2023/05/03 15:48 質問者: 犬23
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炭水化物って糖質と食物繊維から構成されてますよね。 「炭水化物」と聞くと太るイメージが大きいのですが
炭水化物って糖質と食物繊維から構成されてますよね。 「炭水化物」と聞くと太るイメージが大きいのですが 食物繊維はほとんど太らないんでしょうか?
質問日時: 2023/05/03 15:42 質問者: naidgdkag
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151cm、min値の33.1kgから 1週間で34.0kgまで増えてしまいました。 何が何でも元に
151cm、min値の33.1kgから 1週間で34.0kgまで増えてしまいました。 何が何でも元に戻したいのですが、 いくらお金かけて何をすればすぐに戻せますか? ほんとに焦ってるので真面目な回答お待ちしております。
質問日時: 2023/05/02 17:16 質問者: みぃすけまる
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ヨーグルト、ガム太る?
23時頃お腹が減るのでいつもチロルチョコサイズのチョコを3個くらい食べてました。最近はチョコはまずいとおもい低脂肪のヨーグルトわ食べるかガムを噛んでます。ヨーグルトとかガムも太りますか?
質問日時: 2023/05/01 21:50 質問者: あかさなたな
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食事量が少なめなのですが、 便秘が5日続いています。 いくら食べる量が少なめでも、さすがに 5日とも
食事量が少なめなのですが、 便秘が5日続いています。 いくら食べる量が少なめでも、さすがに 5日ともなれば便は溜まっているでしょうか?
質問日時: 2023/04/28 20:27 質問者: みぃすけまる
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大腸切除後の食事、点心について
大腸切除後はおすすめの食材として油の少ない牛、豚肉、トリ肉などありますが、ぎょうざやシュウマイなどはどうなんでしょうか? ぎょうざ、シュウマイは豚肉と思いますが結構おすすめなんでしょうか? あと海苔巻きなどよく噛んでいれば大丈夫でしょうか?
質問日時: 2023/04/28 00:45 質問者: arzn
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食事管理の一環でお昼のお弁当に鶏胸肉皮無しを焼いたあと測って100g入れていて、これでタンパク質20
食事管理の一環でお昼のお弁当に鶏胸肉皮無しを焼いたあと測って100g入れていて、これでタンパク質20gくらいとれていると思っていたのですが、その考えは生の状態でしょうか?焼いた後だとカサが減るので20g以上のタンパク質になりますか?よろしくお願いします。
質問日時: 2023/04/25 20:20 質問者: momoback
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諸君は、どのような健康に良い飲食物やサプリや薬を摂っているでしょうか。
人類国民の味方である私は、イベルメクチンと無添加の酒・ワインとつまみと食事も兼ねた天然の魚とナッツ類と落花生と枝豆と豆腐と納豆とのりと黒酢もずくとわかめとしいたけとトマトとニンニクと柿とりんごと玄米としじみ汁と100%野菜ジュースなどで肉体的には絶好調ですが、 諸君は、どのような健康に良い飲食物やサプリや薬を摂っているでしょうか。
質問日時: 2023/04/25 11:39 質問者: ロンリーフリーマン
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生理になると生理痛で夜眠ることが できずいつも気づいたら朝になります 生理痛にいい食材やもの 睡眠を
生理になると生理痛で夜眠ることが できずいつも気づいたら朝になります 生理痛にいい食材やもの 睡眠を促進させてくれる食材やものを 教えてください
質問日時: 2023/04/25 05:13 質問者: segawあ
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お腹減ったときに、おやつ的な感じで食べるなら お米とお菓子(ビスケットとかチョコとかアイスとか) ど
お腹減ったときに、おやつ的な感じで食べるなら お米とお菓子(ビスケットとかチョコとかアイスとか) どっちの方が太りますか??
質問日時: 2023/04/25 00:51 質問者: ブリトーフリーカー
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筋トレ初心者です PFCバランスのついての質問なのです 私が取れる炭水化物が240gとなっていますが
筋トレ初心者です PFCバランスのついての質問なのです 私が取れる炭水化物が240gとなっていますが、コレは単純に白米100gが2回取れるという意味でしょうか? それとも、栄養素で見た時に白米100g=炭水化物60g 炭水化物の方のgなのか、白米そのもののgなのか分からないので教えて下さい
質問日時: 2023/04/24 10:12 質問者: こめこめ__
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ニンニクサプリメント 血管にいいでしょうか?良い製品教えて下さい。
脳溢血など血管系の病気防ぐために、ニンニクサプリを飲もうかと 思いますが、効果あるでしょうか? 良い製品があれば教えて下さい。 他にも血管に良いサプリメントや健康法があれば教えて下さい。 お詳しい方がいらっしゃれば宜しくお願いいたします。
質問日時: 2023/04/22 15:42 質問者: kirin006
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食パンの添加物
食パンの添加物のイーストフード、乳化剤、ショートニングは 人体に有害なので、含まれているパンは絶対に食べないという人がいますが それが全部含まれる食パンを毎朝1枚、食べ続けるとガンなどの病気になる リスクは確実に上昇しますか?1枚程度なら全く問題ないと思うべきですか?
質問日時: 2023/04/21 09:09 質問者: yhbujn
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