第1弾は趣味Q&A!
食生活・栄養管理のQ&A
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毎日お弁当のおかずに冷凍食品を詰めているのですが、健康に害はありますか?
毎日お弁当のおかずに冷凍食品を詰めているのですが、健康に害はありますか?
質問日時: 2023/03/11 10:21 質問者: にこる021
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3食お菓子で済ませるのは 1日くらいなら問題ないですか? 朝は菓子パン、昼はじゃがりことポッキー 夜
3食お菓子で済ませるのは 1日くらいなら問題ないですか? 朝は菓子パン、昼はじゃがりことポッキー 夜はチョコパイとせんべいって感じでした。
質問日時: 2023/03/10 20:34 質問者: みぃすけまる
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マグロのアラ栄養ある?
こんばんは マグロの骨と血の部分のアラとかいう部分とても安かったので買ってきました 骨は我慢するとして血の部分すごく血が多くて煮込んでもあんまうまくない感じなんですが 我慢して食うと栄養になるんでしょうか? 普通は血の多い部分は残すのが当たり前なんでしょうか アラといっても血の少ない部分もあり普通の魚同様でそれなりにおいしいですが
質問日時: 2023/03/10 20:12 質問者: takeyabeer
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18歳男です。 太ももが前からずっと太くて身長が今169cmなんですけど、太ももの1番太い付け根ら辺
18歳男です。 太ももが前からずっと太くて身長が今169cmなんですけど、太ももの1番太い付け根ら辺が56cmもあって太ももが太すぎるせいでズボン選びに苦労するし、足の太さを優先するとウエストがブカブカのズボンばかりになってしまうので、少しでも細くしたいと思ってスクワットをゆっくり目にしたり階段ダッシュを20、30分くらいやったりしてるんですけど、太ももを実際に細くした体験のある方はどのようなやり方で補足しましたか? 部分痩せは不可能なのは分かりますが、効果的な運動、食事を知りたいです。
質問日時: 2023/03/08 21:21 質問者: daidai_rui
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プロテインココア味そのまま食べて口の中結構玉になって食べました胃に良くないですか?大丈夫でしょうか?
プロテインココア味そのまま食べて口の中結構玉になって食べました胃に良くないですか?大丈夫でしょうか?なぜ胃に良くないのも知りたいです
質問日時: 2023/03/07 14:48 質問者: クラフトマイン
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毎日7.5キロ歩いたら、太らない?
インドカレーが好きなもので、一日1500カロリーは摂っていると思います。 一日1食と軽食程度。なので2000カロリーくらいでしょうか。 7.5キロ早足で歩くと1万歩程度で、おにぎり1個分の消費くらい見たいです。 女性なので、必要取得カロリーは2300ー2500くらいまでだと思うのですが その運動量があれば、太らない?痩せるまでは行かないかもしれません。 ただし、さすがにそれだけ歩いたあとは、体に疲労を感じます。
質問日時: 2023/03/05 22:18 質問者: タコ姫
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食べる量を増やせません リバウンドした時に別件ですが父親と大喧嘩して「ぶくぶく太りやがって」「家畜」
食べる量を増やせません リバウンドした時に別件ですが父親と大喧嘩して「ぶくぶく太りやがって」「家畜」など言われたのがトラウマです 1200kcal取るのが怖くて仕方ありません 摂取カロリーを1250~1350くらいまで増やしたいんですがどうすればいいでしょうか 現在は1100~1200くらいです 150cm37.7kg(本日計測)、基礎代謝は1000無いくらいです 皆様は目標体重になった後に摂取カロリーを増やすのに抵抗はなかったですか
質問日時: 2023/03/05 18:40 質問者: Paula156
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肥満の人と栄養。どんくらい食べるか
こんにちは 栄養重視であれ栄養これ栄養で食べてしまう方です。 適正体重より7kくらい肥満気味で痩せたいです。 あれ栄養と多めに食べてしまうvs栄養や分量少なくして痩せるを重視するのは どっちが健康にいいのでしょうか?
質問日時: 2023/03/05 13:06 質問者: takeyabeer
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【 栄養ドリンクについて 】 私は疲れた時に栄養ドリンク、( チョコラBB )を 寝る前に飲みます。
【 栄養ドリンクについて 】 私は疲れた時に栄養ドリンク、( チョコラBB )を 寝る前に飲みます。 朝起きるとスッキリした感じがします。 何の効果なのか気になります。 やはりタウリンな野でしょうか? タウリンは疲れを取る役目があるのですか?*
質問日時: 2023/03/03 10:27 質問者: Milktea22
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さっき食べたチキン南蛮弁当が1020カロリーの脂質45だったんですけどデブりますよね?
さっき食べたチキン南蛮弁当が1020カロリーの脂質45だったんですけどデブりますよね?
質問日時: 2023/03/02 12:31 質問者: んんんわ
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脳の栄養はブドウ糖だけと聞きましたが、日常的に甘い物を食べないと脳に悪影響でしょうか? 私はお菓子を
脳の栄養はブドウ糖だけと聞きましたが、日常的に甘い物を食べないと脳に悪影響でしょうか? 私はお菓子を食べないしコーヒーも無糖です。
質問日時: 2023/03/01 21:52 質問者: h256
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健康診断と栄養補給
筋トレしてて、朝一でEAAなどのサプリを摂取し、朝からガッツリタンパク質食べたい! でも健康診断で昼まで絶食しなきゃいけない。。。 健康診断の数値が仕事や会社に影響しないとするとどちらを優先しますか?
質問日時: 2023/03/01 21:49 質問者: ゆう232323
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腸内細菌は、その人の性格へ影響するそうですが。 何を食べると、どのような性格になれるのでしょうか。
腸内細菌は、その人の性格へ影響するそうですが。 何を食べると、どのような性格になれるのでしょうか。
質問日時: 2023/03/01 21:28 質問者: QRコードはこちら
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毎日野菜を摂らないので 野菜ジュース買いました 毎日コップ一杯 効果ありますか?
毎日野菜を摂らないので 野菜ジュース買いました 毎日コップ一杯 効果ありますか?
質問日時: 2023/03/01 20:01 質問者: やまけゆ
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アミノ酸のリジンというものは熱に弱いのでしょうか?
アミノ酸のリジンというものは熱に弱いのでしょうか? もし弱いとしたら何℃くらいで効果はなくなってしまいますか?
質問日時: 2023/03/01 18:29 質問者: word09
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三日間断食しましたが4キロ痩せました。
水は1リットルぐらい飲みました。 後はひたすら寝る。 というか、本格的に食欲も無くなりつつあります。 で、こんなダイエットは良くないのわかってますが 正直、食わないのは最強ですね。 いかに食い過ぎてたかわかります。 毎日は無理にしても週休断食は良いですかね?
質問日時: 2023/02/27 17:18 質問者: 通常の2倍
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ウインナーって加工肉だから体に悪いと聞きました。 拒食症で少食なのですが、ウインナーだけは大好きでめ
ウインナーって加工肉だから体に悪いと聞きました。 拒食症で少食なのですが、ウインナーだけは大好きでめっちゃ食べてしまいます、、、太っては無いのですが身体が心配になってきました、、
質問日時: 2023/02/27 07:31 質問者: りりりんぼ
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個人契約で管理栄養士をつけることができますか⁉️ 私は高血圧があり、心臓病、腎臓病予備軍に近い位置に
個人契約で管理栄養士をつけることができますか⁉️ 私は高血圧があり、心臓病、腎臓病予備軍に近い位置にいるため、個人契約で管理栄養士をつけ、同居している母と一緒に食事の管理について勉強してお互いに知恵をつけたいのが目的です。
質問日時: 2023/02/26 16:03 質問者: チーズ-チキン
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150cm37.4kgの32歳女です 一日1300~1400kcal食べても太らないですか? 最近土
150cm37.4kgの32歳女です 一日1300~1400kcal食べても太らないですか? 最近土日に家にいる日はすぐお腹すいて困ります 仕事の日は大丈夫なんだけど あとこの体重をキープするのに必要なカロリーも教えてくれると嬉しいです
質問日時: 2023/02/26 11:21 質問者: Paula156
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納豆食い過ぎで痛風になるって本当ですが他の要因はないんでしょうかよろしくお願いしますm(_ _)m
納豆食い過ぎで痛風になるって本当ですが他の要因はないんでしょうかよろしくお願いしますm(_ _)m
質問日時: 2023/02/26 07:33 質問者: yamaneko567
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コラーゲンたっぷりの残りのお湯
. 私はタンパク質補給のために、毎日鶏の胸肉を食べています(100g以上/1日)。 カミさんが料理して出してくれる朝飯昼飯晩飯、の他にです。 食べ方は、適当に切って、お湯を沸かして沸騰させ、そこに投げ込むだけです。 投げ込んで10分経ったら出して、醤油、酢、ポン酢、胡椒等を適当にその日の気分で選んでかけて食べるだけです。 その話を美容師さんにしたら、その鶏肉を茹でた残ったお湯にはコラーゲンがたっぷりあって、捨てるのはもったいないよ、と云っていました。 そこまで聞いたのならもっと先まで聞けばよかったのですが、捨てずにどうすれば良いのでしょうか ? 飲むのでしょうか ? それで味噌汁を作るのは良いでしょうか ? ラーメンのスープにするのは良いでしょうか ? それとも、野菜スープとか普通のスープ料理の元に使うのも良いでしょうか ? 教えて下さい、同時にアイデア募集 ! 宜しくお願い致します。 以上
質問日時: 2023/02/24 15:56 質問者: fairyinthenight
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これって過食症なんですかね? ここ1ヶ月くらい過食が止まりません。 満腹感が感じられなくなって気持ち
これって過食症なんですかね? ここ1ヶ月くらい過食が止まりません。 満腹感が感じられなくなって気持ち悪くなるまで食べちゃいます。 食べたら吐きます。 パンとスイーツスナック菓子が異常に食べたくなります。 特にパンがとまりません もともと156cm 43kg ほどだったのですが1ヶ月で3キロくらい太りました… 今日も2日前に過食してしまい1日半断食してまた今日過食してしまいました… 食べだしたらどうしようもできないんです… もうどうすればいいかわかりません… 仕事のストレスも関係してるのかなと思います… けど、太るとあまり良くない職業をしてます。 経験のある方どう乗り越えられたか教えてください
質問日時: 2023/02/24 14:55 質問者: kyu_1204
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DHCのビタミンB、ビタミンCを飲むようにしたら、メンタルが安定して肌荒れが少なくなりました 月50
DHCのビタミンB、ビタミンCを飲むようにしたら、メンタルが安定して肌荒れが少なくなりました 月500円程度で体が楽なので飲み続けたいのですが、ビタミン剤がないとダメになる体になるか不安です 飲み続けてもいいものなんでしょうか?
質問日時: 2023/02/24 11:52 質問者: pagwjdt
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食文化まで昆虫食で世界統一させる必要ってある?
動物は地球の資源を食べて二酸化炭素を吐くからと、肉に変わるタンパク源で虫を食べろって言われてるけど、大豆じゃダメなの? 牛乳を豆乳に変えればよくない? 日本の食文化に、肉なんてそもそもなかった。 欧米人が昆虫食べようが、知ったこっちゃない。 それを強要されても困る。 欧米人は納豆食べれないから、昆虫食べるしかないんだよ。
質問日時: 2023/02/23 12:00 質問者: tyarlduk
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