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No.3
- 回答日時:
おおざっぱに言うと1ℓでしょう
飯食う時お茶を飲んだりその他での水分摂るので1ℓくらいです
冬の季節とか水分摂らないので減りますが、血圧とか他で測ると水分が足りてないとかがわかります
健康的な量は1ℓでしょうが
普通に生活なら500mlで大丈夫です
ご飯食べる時にお茶をがぶがぶ飲むと吸収しないで尿になるので
ちびちび飲むのがいいし、その量は500mlでしょうね
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