週3〜、マグロ食べてるのですが健康的に悪いですか?

週3〜、マグロ食べてるのですが健康的に悪いですか?

No.7 回答者： softbank000 回答日時： 2023/05/10 18:34

脂の少ない部位なら問題ないです。

マグロに限らず脂が多い食品を継続的に食べると動脈が詰まります。魚の脂であってもです、実は油に良いも悪いもありません。

No.6 回答者： ぢぢぢぢぢぃ 回答日時： 2023/05/08 14:32

醤油付けすぎなければ大丈夫でしょ。

知らんけど…

No.5 回答者： hectopascal 回答日時： 2023/05/08 12:36

悪くないです。

鮪、美味いです

No.4 回答者： Andro 回答日時： 2023/05/08 12:31

肉も食べましょう。

元気な老人は肉もしっかり食べてます（テレビ情報）。
発酵食品も有効です。近くにマルエツがあれば、ジョアみたいな入れ物で「八海山 麹だけでつくったすっきりあまさけ」が飲めます（少し高値ですが）。
あと野菜。「野菜一日これ一本」を夕食30分前に飲めば、ほぼ完璧です。

No.3 回答者： 枯井戸スコープ 回答日時： 2023/05/08 12:29

他の食事とのバランスの問題。

ピンポイントでそこだけ考えても無意味。

No.2 回答者： ir-y 回答日時： 2023/05/08 12:09

マグロは最高の健康食品です。

No.1 回答者： Georgia.Rain. 回答日時： 2023/05/08 12:04

赤身だけなら大丈夫です