第1弾は趣味Q&A!
ウォーキング・ランニングのQ&A
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ランニングをしている時に、尻に汗をかいてしまって、ズボンを尻の部分がずぶ濡れになってしまって恥ずかし
ランニングをしている時に、尻に汗をかいてしまって、ズボンを尻の部分がずぶ濡れになってしまって恥ずかしいです。 解決法を教えてください。
質問日時: 2018/09/11 17:29 質問者: 奈多
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中学生です。20kg痩せるにはどうすれば良いでしょうか?あ、来年の4月までには確実に痩せたいです。て
中学生です。20kg痩せるにはどうすれば良いでしょうか?あ、来年の4月までには確実に痩せたいです。てゆうか、なるべく早く痩せたいです…お願いします。
質問日時: 2018/09/11 15:20 質問者: 食パンのムニエル
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ウォーキングってただ歩いてるだけなのに効果はあるんですか??なにがどうなって効果が出でくるんですか?
ウォーキングってただ歩いてるだけなのに効果はあるんですか??なにがどうなって効果が出でくるんですか?
質問日時: 2018/09/07 22:57 質問者: サマ-
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1日に10000歩、歩こうと思ったとき、生活の中で(通勤や、移動の時の歩数)10000歩歩くのと、
1日に10000歩、歩こうと思ったとき、生活の中で(通勤や、移動の時の歩数)10000歩歩くのと、 ジムや運動公園などでウォーキングして、10000歩くのと 効果に変わりはでますか? 分かりづらくてすみません。 普段の生活をして、結果10000歩になっているのと、ウォーキングの時間をとって歩く時のちがいです。 どっちも食事や睡眠などは同じでお願いします。
質問日時: 2018/09/05 09:09 質問者: なんぼ
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身長150cm、45kgの高校二年生です。 本気で痩せようと思っています。 ランニングを1時間するか
身長150cm、45kgの高校二年生です。 本気で痩せようと思っています。 ランニングを1時間するか、ジムに行くか、どちらがいいと思いますか? 部活のため週一しか使える時間がないのが難点です、
質問日時: 2018/09/01 23:42 質問者: aaiikkoo
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30男 171cm70kg 今糖質制限ダイエット中なんですが 暑さもあって豆腐キャベツ納豆位しか食べ
30男 171cm70kg 今糖質制限ダイエット中なんですが 暑さもあって豆腐キャベツ納豆位しか食べてないんですが どういう食事が良いでしょうか? また明日からウォーキングをしようと思います
質問日時: 2018/09/01 02:39 質問者: wolfiswolf
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ランニングする時の走り始めに、足が重く感じる時と軽く感じる時があるのですが、どうしてそんな感じになる
ランニングする時の走り始めに、足が重く感じる時と軽く感じる時があるのですが、どうしてそんな感じになるのでしょうか?
質問日時: 2018/08/30 17:23 質問者: モチモチ。
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東京でランニングシューズを買いたいのですが、オススメのお店を教えてください! よろしくお願いします。
東京でランニングシューズを買いたいのですが、オススメのお店を教えてください! よろしくお願いします。
質問日時: 2018/08/28 14:44 質問者: タイムトラベラー
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マラソンが楽しい。マラソンを初めて半年立ちます。今月10キロマラソン完走しました。タイムは1時間です
マラソンが楽しい。マラソンを初めて半年立ちます。今月10キロマラソン完走しました。タイムは1時間です。来月はハーフマラソンに出場予定。 再来月はフルに出ようか迷ってましたが、大体3ヶ月は練習必要だと聞いてました。やはり今からでは、エントリーしてもフルは難しいのでしょうか?
質問日時: 2018/08/28 01:01 質問者: バツイチ子なし
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下半身がどうしても痩せません上半身はやせているのでアンバランスです!(特に足痩せしたいです)良い方法
下半身がどうしても痩せません上半身はやせているのでアンバランスです!(特に足痩せしたいです)良い方法を教えて下さい!
質問日時: 2018/08/27 22:11 質問者: あなっぴー
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女子/16才/160cm/50kg 毎日夜の8時くらいから ジョギング3キロ20分と ウォーキング3
女子/16才/160cm/50kg 毎日夜の8時くらいから ジョギング3キロ20分と ウォーキング3キロ 朝ごはんとお昼ごはんは以前より少なめにして夜ご飯だけ炭水化物を抜いて 飲み物は水かお茶しか飲みません これだけでは45kgになるのは難しいでしょうか?
質問日時: 2018/08/27 21:15 質問者: み。っちゃ
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今日から 少しずつ無理がないようにウォーキングしたいと思います なんか長続きする方法ありませんか?
今日から 少しずつ無理がないようにウォーキングしたいと思います なんか長続きする方法ありませんか?
質問日時: 2018/08/25 17:14 質問者: しょう太
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困っています。解決法を教えてください。 僕は汗っかきで、周りの人がちょっと暑いねっていう程度でも汗が
困っています。解決法を教えてください。 僕は汗っかきで、周りの人がちょっと暑いねっていう程度でも汗がジワジワと出てきて、数分後には垂れてきてしまいます。 脇汗にはBANの塗るタイプを使用しているため多少は解決するのですが、顔から出てくる汗への対処法が見つかりません。 マナー的にも気になるので教えていただきたいです。 お願いします。
質問日時: 2018/08/23 16:25 質問者: ぬほじゅん
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運動後の汗
暑い日が続いてます。 運動不足の30歳男の私は、先日少しランニングをしてシャワーを浴びました。 シャワー後、クーラーの効いた室内にいたのですが、5~10分ほど汗が出続けました。 この汗は、ランニングした汗が、時間差で出たものでしょうか? せっかくシャワーを浴びたのにそのあと汗が出たせいで、いささか体がべとついてしまいました。 このことを避けるには、ランニング後すぐシャワーを浴びずに少し経ってから浴びれば汗は出ないのでしょうか。 回答をお願いします。
質問日時: 2018/08/23 08:47 質問者: ファミリーレストランガイ
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歩いても疲れないのは何故でしょうか? いまウォーキングをしていて、疲れたら引き返そうと思っていたらか
歩いても疲れないのは何故でしょうか? いまウォーキングをしていて、疲れたら引き返そうと思っていたらかれこれ3時間が経ってしまいました。 歩き方は早歩きでなるべく脂肪燃焼するように大股です。 汗も程々にかいています。 約10キロ歩いても疲れないのは何故でしょうか?
質問日時: 2018/08/22 21:46 質問者: 晴れ大好き
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158センチで48.5キロなんですけど、デブですか。 前まで53キロでした。 それで彼氏にデブデブっ
158センチで48.5キロなんですけど、デブですか。 前まで53キロでした。 それで彼氏にデブデブって毎日のように言われ腹が立ち48キロ台まで痩せました。 彼氏に「48キロまでいったで!」って言うたら「え?前と変わってなくない?」って言われ頑張って痩せたのにっと思い腹が立ちました。 それで今は48キロをキープしてるんですが 彼氏に41、42キロまで痩せろって言われて私が「それはガリガリやろ」って私が言うと「158センチは41、42キロが普通やから」っと言われます。「俺は心を鬼にして言ってるんや」って言われたんですけど何も心に響きません。 簡単に痩せるわけではないのに 簡単に痩せろ痩せろって言われるのが腹たちます。 158で41、42キロが普通なんですか。
質問日時: 2018/08/22 03:12 質問者: らゆんきう
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最近、ランニングしている男性で 女性用と思われるトレンカ・レギンスを履いてる方を度々みます。 生地の
最近、ランニングしている男性で 女性用と思われるトレンカ・レギンスを履いてる方を度々みます。 生地の薄さ的には30~50で薄手でした。 スポーツ用品として扱われる男性が増えたのでしょうか?
質問日時: 2018/08/21 21:20 質問者: RumiRINGO
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ナイキのランニングシューズにも普段でも使えるようなのを欲しいのですが、 どっちがいいか迷っているので
ナイキのランニングシューズにも普段でも使えるようなのを欲しいのですが、 どっちがいいか迷っているのでアドバイスください!! 1万五千円のエアマックス270か 1万のメトコンレッパーdsxで 迷ってます!
質問日時: 2018/08/20 18:37 質問者: たろうはなこ
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( ° ͜ʖ ° )ほんの少し痩せたい 運動はしたくないです← お菓子も食べたいです← いま40キロ
( ° ͜ʖ ° )ほんの少し痩せたい 運動はしたくないです← お菓子も食べたいです← いま40キロぐらいです 2キロぐらいやせたいです 上のことを踏まえて痩せる方法ありますか?
質問日時: 2018/08/20 14:22 質問者: 美柑フオオオ
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今すぐ7キロ落とす方法教えてください! 運動キツくてもなんでもします!
今すぐ7キロ落とす方法教えてください! 運動キツくてもなんでもします!
質問日時: 2018/08/17 18:32 質問者: ねっころがし
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152センチ45キロはガチでぽっちゃりですよね。あと5キロ痩せるにはどうしたら痩せれます?
152センチ45キロはガチでぽっちゃりですよね。あと5キロ痩せるにはどうしたら痩せれます?
質問日時: 2018/08/16 00:12 質問者: んんる
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普通の人は一生で1億歩以上、歩きますよね?
新しく買ったスマホに万歩計機能がついているので毎日測定しています。 すると、少ない日の歩数は6千歩くらい、多い日は1万4千歩くらい、平均すると9千~1万歩くらいです。スマホを持って歩かないこともあるので、そうなると1日平均1万歩は超えるでしょう。 そこで考えたのですが、そうなると1年で300万歩は歩くことになり、30年ほどで1億歩に到達します。 もちろん小さい頃と年を取ってからの歩数は少なくなるでしょうし、若い頃に部活していた頃はもっと歩数が多かったでしょうし、必ずしもこのペースが続くわけではないと思いますが、人生は80年あるため、普通の人は一生で1億歩は歩くのではないかと思いますが、いかがでしょうか。 個人差はあるでしょうが、多い人は3億歩、普通に生活していれば1億歩は歩くと思いますが、いかがでしょうか。
質問日時: 2018/08/15 19:27 質問者: fumidera2
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速歩の散歩は、夕方? 朝?
健康に良いと聞きました。その時、速歩でやるのが良い、やる時は、 夕方が良いと言ったのか、朝方が良いといったのか、忘れました。 どちらが正しいのか、教えて下さい。ヨロシク。
質問日時: 2018/08/14 04:51 質問者: ドンさん。
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真夏でもウォーキングした 方がいいですか? 熱中症になりませんか? やっぱり普段歩く機会つくった方が
真夏でもウォーキングした 方がいいですか? 熱中症になりませんか? やっぱり普段歩く機会つくった方がいいですよね ちょっとでも?
質問日時: 2018/08/13 17:22 質問者: しょう太
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ランニング、息が続かない、長く走れない スペックは学生の頃は一番ビリの運動が苦手、 5分、3分ほど走
ランニング、息が続かない、長く走れない スペックは学生の頃は一番ビリの運動が苦手、 5分、3分ほど走れば息が上がって歩いてしまうほど、長時間走れません。 このたびダイエットとストレス解消のためランニングを初めてみようと試みましたが、 20分ほど、走り休み、なんとか走ってきたものの、もう気持ちが悪くて吐きそうです。 体力が絶望的にないのか?肺活量が足らなすぎるのか? 長く走るにはどうすればいいですか? ランニングハイなど自分では感じられませんか。
質問日時: 2018/08/12 05:30 質問者: イーハトーブ
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夏休みの間、ウォーキングやストレッチを毎日すれば少しは脚痩せ効果がありますか?
夏休みの間、ウォーキングやストレッチを毎日すれば少しは脚痩せ効果がありますか?
質問日時: 2018/08/09 20:27 質問者: ね_お。
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