155センチ36〜37キロです。 太ってもいいって思ってお菓子を1000カロリー以上食べてしまいます

155センチ36〜37キロです。
太ってもいいって思ってお菓子を1000カロリー以上食べてしまいます。

1日、2日の過食のあと、調整したら太らないのでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： サイドメニュー 回答日時： 2017/10/21 10:23

何度か同じ質問を発信されてますよね。

よっぽどお悩みのご様子。
私も２回目のお答えです。
ご自分で食物のカロリーや栄養素を調べてメニューノートを作られたらいかがですか？
お菓子がお好きなようなので食事＋おやつで1600㌍位だと太りません。
それに従って食生活されたら自作ですから楽しいですよ。
きちんと飲食するので体重は少し増えて止まるはず。
それから自然な排泄作用を信じてください。
今のままだと「不健康、不安定、不潔(吐くこと)」が容姿にはっきり現れます。
美しさを求めた結果が無謀な痩身なら大間違いです。

この回答へのお礼

回答ありがとうございました！
健康な食生活を送りたいと心から思いました。

お礼日時：2017/10/21 14:11

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/10/21 09:44

言っていることが支離滅裂ですが。

体重は増やした方がいいですが、食べるならお菓子じゃないものの方がいいです。

この回答へのお礼

お菓子じゃないものを食べるようにします！！回答ありがとうございました！

お礼日時：2017/10/21 14:12