No.2ベストアンサー
- 回答日時:
1.おそらく一番可能性が高いのは、糖質の摂りすぎによる機能性低血糖症
改めるのに今期が要りますが、減らしてすぐ体の調子は良くなるものと思われます。ただし最初は物足りなくて腹が減ります。
2.僅差で可能性が高いのは運動不足
これも特に疲れた体に鞭打って体を動かすのは根気が要りますね。休職でもしてヒマならすぐにでも軽いジョギングから始められれば1週間もすればよくなってくるかと思います。
3.うつや自律神経失調症
治療が必要だと思いますが、原因が1や2である場合もあります。その場合薬を処方され続けても生活を変えない限り寛解はせず、慢性化していくだけだと思われます。
4.ストレスによる一時的な抑うつ
あまりに精神的に緊張を強いられる職場であれば、環境を変えるのが手っ取り早いかもしれません。ただし考え方を変えるなどは無駄ですし、通常誰しもストレスはあるもので避けられませんので、普通は軽減することより、発散する手段を得ることのほうが大事になります。そうすると2になります。
5.他にスマホやゲーム等のやりすぎの場合もあるかもしれません。自分が好きな事=ストレス発散になるわけではありません。
自分が嫌だけど体にとってはストレス発散になる習慣、自分が好きだけど体にはストレスとなり変調をきたす習慣、様々あります。
一般的な現代人の生活を考えると、おそらく1と2が慢性的な疲れや不定愁訴の大きな原因で、3は原因というより1と2の結果である場合が多いと思います。
No.1
- 回答日時:
睡眠不足かストレスが溜まってるのか、精神的に追い詰められてるようでしたら心療内科での受診をお勧めします。
殆どは疲れとストレスが原因ですね。僕も時々、ありますよ!お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
彼氏がデート中限定で腹痛に。...
-
ストレスで肺や気管支がおかし...
-
最近、過呼吸と悲しくないのに...
-
卵巣嚢腫が小さくなる方法
-
頭がふわふわする感覚になる事...
-
PMS、塩分がよくないって聞きま...
-
いつの間にか消えるストレス
-
生理直前にかなりのストレスが...
-
最近空気を吸っても足りない感...
-
肝臓の数値が下がる方法はあり...
-
健康の秘訣
-
ストレスによる身体内部の変化
-
男性の咳払いの意味
-
ネカフェで「いびきうるさい」...
-
呼吸音が異常にうるさい人がた...
-
肺尖ブラ
-
笑いすぎたり、泣きすぎたりす...
-
最近夫のいびきがすごく大きく...
-
TENGA買ったときの店員が同級生...
-
楽しみすぎて(楽しすぎて)、ド...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
彼氏がデート中限定で腹痛に。...
-
最近空気を吸っても足りない感...
-
暑くないのに汗が出る
-
数ヶ月前から朝起きた時から胃...
-
突然、自分の名前が分からなく...
-
熱が下がったのに体がだるいです。
-
夜中に突然叫ぶのは病気ですか?
-
ストレスで気管支が狭くなるこ...
-
くも膜下出血・・・退院後
-
胃腸炎はなかなか治らないでし...
-
舌がピリピリしてます
-
ガンになる原因は食事とストレ...
-
体がだるい、やる気が起きない...
-
人間が氷漬けになったら 人間が...
-
高2の男子です。 家では大丈夫...
-
卵巣嚢腫が小さくなる方法
-
人を見ると首が痙攣する
-
たまに、急に心がザワザワして...
-
大学2年なんですけど、これって...
-
耳の中に虫が這ってるような感...
おすすめ情報