６キロ痩せるためのアドバイスお願いします！

こんにちわ。身長１６５センチの５６キロです。
６月から８月までダイエット（食事制限中心）をやっていて７キロ近くやせたところです。
でもまだ自分の目標ではないので、３日前くらいからダイエットを始めてあと６キロやせて、女の子としてキレイになりたいです。でも残念ながらここは日本ではないなので、低カロリーな物がほとんどありません・・。（例えばこんにゃくとか寒天とか。。）来年の６月までになんとか（およそ８ヶ月）痩せたいです。毎日３０分ダンスで汗を沢山かいてます。毎日かかさずやります。

６キロ確実に痩せるためには後何が必要でしょうか？ペースよく順調に来年の６月末までに痩せたいです。どうかアドバイスをよろしくおねがいします！
私はこれで痩せました。とか体験談をお話ししていただけるとより心強いです。よろしくおねがいします。

No.1 回答者： kiiro21 回答日時： 2004/09/27 06:21

私もダイエット中ですが参考になるかはわかりません・・。

もし今後も根気があって食事制限できるならそのままでいいですが私はどうもあきるのでたまに断食いれて週に３ｋ落とし維持期間をもうけるというかんじにしてます。
断食といってもソフトな物でお茶とフルーツだけとか・・。
今断食がブームなので検索するとすぐ見つかると思います。

この回答へのお礼

早速のご回答ありがとうございます。
プチ断食みたいなものに前から興味をもっていたので、試してみたいと思います。参考になりました！

お礼日時：2004/09/27 07:41