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便秘&下痢で困ってます。

1日から2日出ない時もあります。
でると思いきや全部下痢。。。

ヨーグルト、納豆、みそ汁から乳酸菌類は摂取してるのですがここ二週間治らず。。

治る方法があれば是非教えていただきたいです。

A 回答 (1件)

何か勘違いしてませんか?



食物繊維を摂りましょう。
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