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短期ダイエットをリバウンドなしで成功させる方法はないのでしょうか また成功された方方法を教えてくださ

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  • 質問者：고양이
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

短期ダイエットをリバウンドなしで成功させる方法はないのでしょうか
また成功された方方法を教えてください

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

ダイエットを辞めて、またたくさん食べるから太る（リバウンド）んです。


少食なら、リバウンドしませんよ
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この回答へのお礼

痩せる前と同じ生活をしないということですね！少食にします！ありがとうございます

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お礼日時：2018/01/21 21:37

No.1

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

運動メインならリバウンドの可能性は低いと思いますが、短期間で結果を出せるほど運動するのは難しいと思います。



ちなみに毎日10km走るか歩くかした結果、1ヶ月で減る体脂肪は2kgです。
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この回答へのお礼

10キロ走っても2キロしか痩せないのですね、、ご回答ありがとうございます！

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お礼日時：2018/01/22 20:45

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