中1女子陸上部です。 今インフルエンザにかかっています。 陸上を初めてからインフルエンザや風邪をひい

中1女子陸上部です。
今インフルエンザにかかっています。
陸上を初めてからインフルエンザや風邪をひいたのは初めてです。インフルエンザが治ったら、どんな練習から始めればいいですか？普段と同じような練習でいいですか？
ちなみに、中長距離です。

No.2 ベストアンサー 回答者： ikandonomushi 回答日時： 2018/02/14 23:15

インフルエンザの回復は、しっかり医師に確認してから、練習をします。

どの程度の運動が良いか、医師のアドバイスを守って下さい。回復は、個人差が有るので、この程度しか言えません。いい加減な練習で、肺炎など起こしたら大変です。

No.5 回答者： run大好き 回答日時： 2018/02/27 22:10

できるなら普通にすればいいです

No.4 回答者： きちがいエンマ大王 回答日時： 2018/02/21 20:10

ジョギングの練習した方がいいでしょう

No.3 回答者： wanikun123 回答日時： 2018/02/19 15:41

当分の間安静が必要です。

No.1 回答者： ガレオン 回答日時： 2018/02/14 13:18

少なからず体力は落ちていると思うので、長距離のメニューも取り入れると良いかなと思います。