20代後半、女です。
出張時の食事について教えてください。
半年前に部署を移動し、出張が毎週のようにある仕事になりました。
上司と同行する際、昼、夜の食事を一緒に食べることが多いです。
普段の食事は全く変わっていないのですが、部署移動してから7キロも太ってしまいました。
出張のたびに1〜2キロ増え、戻らずに蓄積していったようです。麺類、丼物、居酒屋、早く食べなければいけないシーンもあります。
出張先でご飯を別々にするのは非常に難しく、ご飯を注文する以上残すのも悪いです。
これ以上太ったらまずいと三ヶ月前から筋トレを毎日、ジムにも週に2,3回いってます。ついにちょっと太ったよねと会社の人に言われはじめました。。
皆さん出張先でご飯を食べなければいけない場合、お腹すいていない場合などはどうしていますか??
うまく断る方法などあれば教えてください。
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