最近、春休みになって、朝ごはんも昼ごはんも食べてないせいか、夜ご飯とか食べたあとにすぐお腹が空いて気

最近、春休みになって、朝ごはんも昼ごはんも食べてないせいか、夜ご飯とか食べたあとにすぐお腹が空いて気持ち悪くなります。朝は普段食べないですし、お昼は学校がある日以外はほぼとりません。
でも、こんなに強い空腹感に襲われるのは初めてです。
お腹がすいたなと思ってなにか食べても、すぐ空腹になります。。
なぜでしょう。
調べたら糖尿病とか低血糖とも出てきてよくわからないのですが。
喉の乾きとかも全然感じないですが。
糖尿病なんですかね？
どうすればいいですか？

No.3 ベストアンサー 回答者： 高い空 回答日時： 2018/04/02 23:21

栄養とカロリーが足りてませんから、夕食を、食べたあとにすい臓から、インシュリンホルモンが多量に出て、栄養を細胞に送ろうとしてると思います。

インシュリンが沢山出ると、血糖が急に下がります。すると低血糖になり、強い空腹感に襲われます。

３食、バランス良く食べるのをお勧めします。
急な血糖の上昇や下降を穏やかにするのは、食物繊維の多い、野菜、キノコ、海藻です。宜しければ試して下さい。

No.2 回答者： かか2 回答日時： 2018/04/01 07:13

ご飯を食べましょう。

朝は食べないと頭の働きが悪くなり良くないです。
脳梗塞などになる確率も高くなるみたいです。

少しでも食べた方がいいです。
野菜や 果物 魚など体を作る物なので食べ過ぎなけれ 太りません。
水分も1日に1.5㍑は 水やお茶などのみましょう。

この回答へのお礼

ダイエットをしてるわけでは全くないですよ。普通に耐えれるので、食べてないだけです

お礼日時：2018/04/01 13:57

No.1 回答者： フェルメール 回答日時： 2018/03/31 20:47

糖尿病　ではなく、低血糖です。

食事を摂らなくても、チョコレート２０ｇ　か、バナナ１本を摂取しましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2018/04/01 13:58