重要なお知らせ

「教えて! goo」は2025年9月17日(水)をもちまして、サービスを終了いたします。詳細はこちら＞

電子書籍の厳選無料作品が豊富！

今日階段を踏み外してしまい足首をひねってしまいました。一応シップは付けましたか他に何をするべきですか

解決済

  • 質問者：ほぼ毎日
  • 質問日時：
  • 回答数：4件

今日階段を踏み外してしまい足首をひねってしまいました。一応シップは付けましたか他に何をするべきですか？

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (4件)

No.4ベストアンサー

  • 回答者： merciusako
  • 回答日時：

ＲＩＣＥです。



Ｒ：レスト　とにかく休むこと。使わないこと。
Ｉ：インプレッション　圧迫すること。　腫れ予防です。
Ｃ：クール　冷やすこと。感覚がなくなるまでガンガンに冷やす。
Ｅ：エレベーション　患部を持ち上げること。心臓より高くするのが理想です。

スポーツ界では普通に知られていることです。

これはあくまで応急処置なので、できるだけ早く整形外科へ。

お大事に。
    • good
    • 1
    • 件
通報する

No.3

  • 回答者： Epsilon03
  • 回答日時：

念の為に整形外科を受診した方が良いでしょうね。


足首の靱帯が損傷したりしていれば、時間も掛かりますし。
    • good
    • 0
    • 件
通報する

No.2

  • 回答者： AVENGER
  • 回答日時：

整形外科受診です。


整骨院なんかではダメです。
    • good
    • 0
    • 件
通報する

No.1

後から腫れてくるから


医院行かれた方が
良いのでは？
    • good
    • 0
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報