常に眠い症状について。 朝起きるのがすごく苦手で起きてからもボーーーッとしており、一日中目が重い、シ

常に眠い症状について。
朝起きるのがすごく苦手で起きてからもボーーーッとしており、一日中目が重い、シバシバする状態が続きます。特に勉強、授業がものすごく眠くなりやすく
集中が続かないのが悩みです。（ちなみに眠くなる時呼吸が荒くなるの事が多いです。）ここ2、3年
ずっとそういう状態で、
特に気にすることなく過ごして来ましたが、流石におかしい気がして相談しました。たくさん寝ても眠いので量の問題ではなさそうです。こういう時、サプリメントを飲んだほうがいいのでしょうか？もし他にいい方法があれば教えてほしいです。

質問者からの補足コメント

• 目の疲れ？と呼吸に原因がありそうです

    補足日時：2018/04/07 09:17

No.2 ベストアンサー 回答者： ピロタン 回答日時： 2018/04/07 09:28

睡眠が浅いのかも知れません。

枕を替えるとか、パジャマを緩めの物にする、真っ暗にして寝る・・等環境を整えてみられるのはいかがですか。
生活に支障が出るほどのようですので、サプリより軽めの睡眠薬も良いかも知れません。
癖になったり、ずっと続けたり　の心配はないですよ。
心療内科や精神科でなくても、内科で処方してくれます。
お大事にしてください。

この回答へのお礼

詳しくありがとうございます！病院行ってみます

お礼日時：2018/04/07 09:38

No.1 回答者： goccipp 回答日時： 2018/04/07 09:25

無呼吸症候群による寝不足かも知れませんネ

内科を受診して下さい！

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！内科受診してみたいと思います

お礼日時：2018/04/07 09:37