お腹にガスが溜まってる気がします。 ずっとオナラが出そうというか出ます。 だから、お腹でずっと何か違

お腹にガスが溜まってる気がします。
ずっとオナラが出そうというか出ます。
だから、お腹でずっと何か違和感があります。
なんなんでしょうか？
わかる方いたら教えてください。

No.1 回答者： vega_ 回答日時： 2018/04/18 17:29

呑気症かもしれないですよ。

空気嚥下症とも言われているみたいです。
歯の食いしばりやストレスが原因だそうです。
私も一時期ひどかったのですが、ストレッチをしたり、呼吸を意識してゆっくりにすると随分らくになりました。
ストレッチは首です。
上を向いて前部を伸ばしたり下を向いて後部を伸ばしたり。
伸ばしてる時は息は吸わずに吐いてください。
息を吐くと副交感神経の方が優位になるそうです。
私自身も吐いているとらくです。

一度試してみて下さい。
はやく良くなるといいですね。