夕飯抜きダイエットをしようと思ってるのですが、リバウンドする可能性は高いですか？ あと、やって効果は

夕飯抜きダイエットをしようと思ってるのですが、リバウンドする可能性は高いですか？
あと、やって効果は、高いですか？

質問者からの補足コメント

• 40キロも、痩せるのに効果的なダイエット方法があったら教えてください。(健康的にリバウンドせず)

    補足日時：2018/07/08 18:23

No.1 ベストアンサー 回答者： isoworld 回答日時： 2018/07/08 19:43

夕食は１日の食事の中でもいちばん豪華になりやすいので、これを抜けば摂取カロリーも大きく減って減量には効果が大きいと思うのですが…無理や無茶をするほど続かず、すぐにとん挫し、それでリバウンドするんです。

ずっと続けられればリバウンドすることはありませんが、いずれどこかで止めたときにリバウンドします。要はずっと続けられるか（続けてそれがあなたの新しい食生活にできるか）ってことです。